CAPÍTULO 4: Centralización: La salida es hacia dentro.

En esta ocasión nos adentramos en el estudio de uno de los 6 principios fundamentales del método Pilates: La centralización. Centralizar y trabajar el core no es exactamente lo mismo como veremos. La búsqueda de respuestas externas a problemas internos es una pandemia emocional en este convulso inicio del siglo XXI. Muchas personas buscan evitar el diálogo consigo mismos y el sedentarismo les ayuda a acallar y mantener fatigada a esa parte que desea "estar centrada" y centralizando en el aquí y en el ahora. Algunos de los temas que tocaremos son: La centralización comos soporte y estabilizador estructural. La centralización como metáfora de vida. La centralización y la autoestima. Descubriendo el poder interior. Los beneficios de la Centralización en tu vida diaria.