Episodios de BET ON YOU - Endurance Podcast
174 episodios · del más reciente al más antiguo
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174. De ciclista amateur a crear TrainingPeaks FT Dirk Friel
¿Tus métricas están en verde, pero tú te sientes agotado? ¿Y qué cambia cuando Garmin compra TrainingPeaks? Derek Friel, cofundador de TrainingPeaks e hijo del coach Joe Friel…
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173. ¿Y si entrenar más está frenando tu rendimiento? - Ft. Dr. Juan Jose Chávez
¿Entrenar más y comer “bien” siempre significa rendir mejor? A veces, el cansancio persistente, dormir mal o acumular lesiones son señales de que el cuerpo necesita otra cosa: más…
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172. De Ecuador al top mundial del trail running FT Joaquín López
La UTMB empezó con la convicción de que Joaquín López podía competir de igual a igual. Pero un descenso desviado por asfalto convirtió la carrera en una lucha contra el dolor, el…
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171. El reto de correr siendo mujer FT María Vallejo
Correr debería ser libertad, progreso y autonomía. Pero para muchas mujeres, antes de pensar en ritmo o distancia, el primer obstáculo es sentirse seguras. En este episodio, María…
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170. Cómo saber si tu hijo ya no disfruta el deporte FT Fander Villarreal
A veces el problema no es entrenar duro. Es dejar de saber por qué lo haces. En este episodio, Ander cuenta cómo pasó de vivir por la natación a soltarla por completo porque dejó…
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169. El verdadero costo de entrenar un Ironman
No toda meta grande te hace bien. A veces te sacude, te ordena y te transforma. Otras veces te obsesiona, te desgasta y empieza a cobrarte demasiado. En este episodio hablamos del…
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168. No conviertas cada entrenamiento en una competencia
Entrenar duro se siente productivo. Entrenar suave se siente como si estuvieras perdiendo el tiempo. Y ahí es donde muchos atletas se sabotean. En este episodio hablamos de por…
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167. De la bici a los Juegos Olímpicos FT Alfredo Campo
Todos quieren el resultado, pero pocos están dispuestos a vivir el proceso completo. Y menos cuando no hay garantías, plata suficiente, ni certezas de que todo ese esfuerzo vaya a…
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166. ¿Por qué una empresa de madera apuesta por el deporte? FT Ignacio Bustamante
No toda marca que entra al deporte entiende de verdad por qué lo hace. Y cuando el apoyo se queda en un logo, la conexión con la gente dura muy poco. En este episodio, Ignacio…
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165. ¿Tu cuerpo se rindió o fue tu mente? FT Francisco Portilla del Hierro
Hay un punto en toda carrera donde el cuerpo duele, la respiración pesa y la cabeza empieza a negociar. Ahí aparece la gran duda: ¿de verdad ya no puedes o solo estás cediendo…
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164. De la Mina a los Alpes: 100 Millas Sin Excusas FT Paul Bernal
Hay atletas que esperan tener más tiempo, mejor clima o la rutina perfecta para empezar. Y hay otros que no tienen excusa. En este episodio, Paul cuenta cómo prepara carreras de…
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163. La disciplina empieza cuando llega la incomodidad FT Luis Fernando Saritama
No siempre gana el más talentoso. Muchas veces gana quien mejor tolera la incomodidad, la presión y el proceso cuando nadie aplaude. En este episodio, Luis Fernando Saritama…
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162. Tapering: cómo llegar listo a la carrera
Entrenaste por meses, pero la última semana puede jugarte en contra si no sabes bajar la carga sin perder confianza. El taper no es dejar de entrenar: es llegar fresco, con buenas…
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161. Más de 30 cirugías y una meta: seguir viviendo FT David Pazmiño
A veces el deporte no te enseña a ganar. Te enseña a no rendirte cuando la vida te cambia por completo. En este episodio, David Pazmiño cuenta cómo vivió más de 30 cirugías desde…
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160. Cómo saber si tu entrenamiento sí funciona
Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Y en endurance, muchas veces el problema no está en la falta de ganas, sino en no saber leer el cuerpo, recuperar bien y poner…
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159. Fútbol vs triatlón: dos cuerpos, dos mundos
El fútbol se ve en todas partes. El endurance se sufre en silencio. Y aunque los dos exigen disciplina, no construyen lo mismo.En este episodio hablamos de qué puede aprender el…
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158. Suplementos en Endurance: qué sí y qué no FT Alegría Chiriboga
Muchos atletas quieren el suplemento perfecto, pero siguen durmiendo mal, comiendo improvisado y copiando protocolos ajenos. Ahí empieza el problema. Hoy dialogamos sobre qué…
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157. No es magia: así funciona el ciclismo moderno
Si ves una etapa y piensas que ciertos ciclistas están en otro planeta, este episodio te aterriza la respuesta. El ciclismo moderno ya no se explica solo con piernas: se entiende…
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156. Cómo mantenerte atleta con el paso de los años FT Thomas Edwards
Entrenar no solo cambia cómo rindes hoy. También define cómo te vas a mover, vivir y competir dentro de 20 o 30 años. En este episodio hablamos con Tom Edwards, un triatleta que a…
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155. ¿Récord humano o récord farmacológico?
Hay una línea muy fina entre querer mejorar y empezar a destruir lo que te hace humano como atleta. Y cuando el rendimiento se vuelve un producto, la salud empieza a pasar a…
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154. ¿Y si todos seguimos siendo amateurs?
Correr más no siempre te hace mejor. Y grabarte mientras compites tampoco sale gratis. En este episodio, Rookie Runners habla sobre lo que realmente cuesta rendir, crear contenido…
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153. Tu problema no es la técnica, es la eficiencia
Muchos corredores creen que su mayor problema es la técnica.Pero a veces no estás corriendo mal: simplemente estás gastando demasiada energía en cada paso.Y entender esa…
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152. ¿Se puede correr un maratón en menos de 2 horas?
Bajar de 2 horas en maratón parecía una fantasía. Hoy ya no. En este episodio analizamos qué hay realmente detrás de las marcas históricas que rompieron la barrera de las 2 horas…
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151. El error #1 al comprar zapatillas para correr
¿Compraste zapatillas “de running” porque se veían lindas, cómodas o caras? Debes saber que esa decisión puede frenarte, hacerte entrenar peor e incluso lesionarte.En este…
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150. Boston: lo que nadie te cuenta hasta que la corre
¿Boston te llama… pero sabes qué hay detrás de esa carrera?Esto no va solo de tiempos. Va de la experiencia completa, y de las decisiones que te pueden hacer disfrutarla o…
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149. Si siempre terminas destruido, estás entrenando mal
¿Sientes que entrenas más… pero no mejoras?En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces el estancamiento no es falta de disciplina, es mala recuperación y mal…
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148. El lado invisible del deporte: historias que no salen en Strava. Ft. Andrés Vásconez
El deporte no solo se corre… también se siente, se vive y se captura. En este episodio de BET ON YOU Endurance Podcast , nos metemos en ese mundo que no aparece en Strava ni en…
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147. ¿Hyrox es moda o ya cambió el juego del fitness?. Ft José Sáenz
Hyrox no explotó por casualidad. Explotó porque convirtió “ir al gimnasio” en un deporte medible, competitivo y adictivo. Y sí: es más endurance de lo que muchos quieren aceptar…
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146. ¿Campeones o gente sana? La pregunta que nadie quiere hacer
¿Y si el verdadero objetivo no fuera formar campeones… sino formar gente activa? En este episodio nos metemos en una conversación incómoda: por qué algunos países construyen élite…
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145. El “gobernador central”: la razón real por la que aflojas
Cuando sientes que “las piernas ya no dan”, muchas veces no es el cuerpo. Es tu cerebro intentando protegerte… y saboteándote a la vez. En este episodio hablamos de lo que casi…
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144. Cuando el deporte deja de ser competencia. Ft. Flaca Guerrero
¿Qué pasa cuando tu vida cambia por completo… y el deportedeja de ser competencia para convertirse en supervivencia? En este episodio de Bed on Endurance Podcast, conversamoscon…
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143. ¿Cómo elegir la mejor carrera para ti?
Elegir una carrera no es solo inscribirse… es tomar una decisión que puede cambiar tu experiencia en el deporte. En este episodio hablamos de las mejores carreras que puedes…
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142. El cuerpo como campo de batalla. Ft. Juan Francisco Caicedo
¿La resiliencia es solo una palabra de moda o una forma brutal de vivir? En este episodio, exploramos lo que realmente significa enfrentar el dolor y convertirlo en propósito.En…
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141. Cómo Convertir la Adversidad en Motivación: El Poder de la Resiliencia. Ft Darío Espín
En este episodio, exploramos una historia de resiliencia, disciplina y superación. Darío Espín, atleta y diagnosticado de leucemia, nos comparte cómo un diagnóstico puede…
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140. Retomando, ¿Existe la maraton ideal?
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast les contamos por qué hicimos una pausa… y por qué volvemos más fuertes que nunca. No fue silencio. Fue estrategia. Hablamos de…
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139. Ciclo menstrual y rendimiento deportivo: lo que toda atleta debe saber
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast hablamos de un tema fundamental y todavía poco abordado en el deporte: el ciclo menstrual y su impacto en el rendimiento…
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138. Sexo antes de competir: mitos, ciencia y rendimiento
¿Tener sexo antes de una competencia afecta el rendimiento deportivo? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast abordamos uno de los mayores tabúes del deporte junto a…
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137. Correr 95 km sin preparación ideal: locura o proceso
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast conversamos con Martín Sáenz , atleta con más de 30 años de experiencia en deportes de endurance, sobre una decisión que parece…
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136. Recap 2025
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135. Errores que no debes cometer en 2026
Cerramos el año con un episodio clave: los errores que no deberías repetir si quieres mejorar tu rendimiento en 2026 . Pablo Vallejo y Leandro Longo hacen un repaso honesto y sin…
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134. Deporte y liderazgo empresarial Ft. Ignacio Bustamante
En este episodio especial cerrando el año, conversamos con Ignacio Bustamante , presidente ejecutivo de Novo Pan, sobre el poderoso paralelismo entre empresa y deporte . Hablamos…
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133. Microbiota: el secreto oculto detrás del rendimiento deportivo. Ft. Pamela Salvador
La salud intestinal es mucho más importante de lo que imaginas, especialmente si haces deporte. En este episodio conversamos con Pamela Salvador , cofundadora de KEIF Probióticos…
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132. La historia de la Quito 15K.
En este episodio hablamos con Pablo González, director general de la Quito 15K, una de las carreras más queridas, exigentes y emblemáticas del Ecuador. Pablo nos cuenta cómo nació…
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131. Respuestas sinceras a preguntas que todos nos hacemos.
En este nuevo episodio de Bet on You Endurance Podcast, respondemos las preguntas reales que nos dejaron en Spotify, YouTube y redes sociales. Hablamos sin filtro sobre lo que…
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130. ¿Qué podemos copiar del ciclismo profesional?
¿Vale la pena imitar al pelotón profesional? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast , analizamos cómo ha cambiado el ciclismo profesional en los últimos años y qué…
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129. Off season vs pretemporada: ¿descansar o entrenar distinto?
En este episodio hablamos de un tema clave para todo deportista amateur: ¿cómo manejar el final e inicio de temporada? ¿Qué es realmente el off season y en qué se diferencia de la…
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128. Maraton #100- La historia de Juan Pilataxi
¿Cómo se corre una maratón? ¿Y cómo se corren 100?En este episodio conversamos con Juan Pilataxi, más conocido como El Hombre Maratón.Una leyenda viva del atletismo ecuatoriano…
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127. Así se vive un Mundial Ironman en Hawaii Ft. María Luz Arellano & Carol Mantilla
Desde Kona, Hawaii: un episodio especial con calor, mosaicos y emociones. María Luz Arellano (Top 13 mundial) y Carol Mantilla (comunicación Ironman Ecuador) nos cuentan cómo se…
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126. Motivación, frustración y obsesión: lo que nadie te dice
¿Qué hacer cuando pierdes la motivación para entrenar? ¿Cómo manejar la frustración al no ver resultados? ¿Hasta dónde es sano obsesionarse con una meta deportiva? En este…
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125. Lo que los papás no deben hacer si quieren que sus hijos amen el deporte
¿Cómo cultivar el amor por el deporte en los más jóvenes sin presionarlos?En este episodio hablamos con Valentina Vallejo, una joven atleta que ha crecido en un entorno deportivo…