Episodios de BET ON YOU - Endurance Podcast
174 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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124. Cuando lograrlo no es suficiente: el bajón después del podio
Gustavo Peña Herrera hizo historia para el ciclismo ecuatoriano: junto a su compañero, logró un podio en la Andorra Epic, convirtiéndose en la primera pareja masculina ecuatoriana…
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123. Confianza, Generaciones y Preocupaciones
En este episodio de Bet On You , analizamos tres de los temas más comentados de los últimos blogs escritos por Pablo Vallejo: La confianza como base del entrenamiento: ¿Qué pasa…
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122. Deporte, longevidad y fuerza después de los 40: ¿todavía se puede mejorar?
¿Realmente se puede mejorar en el deporte después de los 40?En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast hablamos sobre longevidad, fuerza, resistencia y salud metabólica en…
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121. BET, desde el inicio!
En este episodio íntimo y revelador, Pablo Vallejo y Leandro Longo repasan la historia completa de Bet Endurance : desde sus inicios personales marcados por desafíos médicos…
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120. Marchando a la medalla de ORO. Ft. Daniel Pintado
Daniel Pintado es el atleta ecuatoriano que hizo historia en París, llevándose dos medallas olímpicas. Pero su historia no es solo de gloria: también es de sacrificio, caídas…
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119. Un ultra Trail no es una maratón más larga. Ft. Juan Pablo
Correr 42k en asfalto es comparable con un ultra trail de 50k en montaña? En este episodio nos acompaña Juan Pablo Valdivieso, entrenador de Bet Endurance, para responder a esa…
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118. De la montaña al Asfalto, y del asfalto al podio. Ft. Andrea Eras
Andrea Heras, trail runner ecuatoriana y amante de la montaña, nos comparte su historia de resiliencia: desde una fractura por estrés y una etapa de depresión que la alejó del…
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117. HYROX: ¿Por qué los atletas de endurance están cambiando su entrenamiento?
En este episodio nos metemos de lleno en el mundo de HYROX , la disciplina que está revolucionando el fitness y conquistando a corredores, triatletas y atletas de todo nivel…
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116. Todo sobre natación para deportistas de endurance. Ft. Francisco “Panchito” Flores
En este episodio, grabado desde el centro deportivo ECUS Fitness, nos acompaña Francisco “Panchito” Flores , extriatleta profesional y entrenador de natación con más de una década…
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115. Superando barreras: la historia de Pablo Vargas, atleta no vidente
En este episodio, hablamos con Pablo Vargas, un atleta no vidente que acaba de completar el Ironman de Manta, y no solo una vez, sino en varias ocasiones. Pablo nos comparte su…
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114. 10 mandamientos para deportistas
En este episodio especial, Pablo y Leandro repasan los 10 pilares fundamentales que todo deportista amateur debería adoptar si quiere rendir mejor, mantenerse constante y…
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113. Reto sin edad Ft. Marcelo Espinosa
A sus 69 años, Marcelo Espinoza ha hecho más de 10 triatlones 70.3, un Ironman completo, brevets de ciclismo de más de 200 km, y está entrenando para cruzar el canal del Bósforo…
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112. ¿Que exige mas al cuerpo?
En este episodio, Pablo y Leandro exploran qué disciplina es más exigente física y mentalmente: correr una maratón, completar un brevete de ciclismo o nadar largas distancias…
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111. Cuando la cabeza no deja entrenar. Ft. Paola Gandara
Después del episodio sobre salud mental que tanto resonó, volvemos a tocar este tema crucial con una invitada muy pedida: la psicóloga Paola Gándara . Hablamos sin filtros sobre…
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110. Fundirse para encontrar sentido.Ft. Isidro Ponce
En este episodio conversamos con Isidro Ponce , ciclista de resistencia, escritor y empresario, sobre lo que dejan las carreras de montaña no solo en las piernas, sino también en…
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109. Salud Mental
En este episodio hablamos en profundidad sobre un tema que afecta a muchos deportistas amateurs, pero pocas veces se comenta: la salud mental en el deporte. Desde el estrés…
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108. ¿Trabajo o Talento? Ft. Harold Martin Lopez
En este episodio hicimos un recap de lo que conversamos la última vez que nos visitó. Hoy, nos cuenta cómo ha evolucionado, lo que ha ganado en estos últimos años y cómo ha…
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107. Entrenadores en la era de la iA
En una era donde la inteligencia artificial parece capaz de hacerlo todo —incluso entrenarte—, muchos se preguntan si vale la pena tener un entrenador humano.En este episodio…
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106. Sobreentrenamiento Vs. Fatiga.
En el mundo del deporte de endurance se ha vuelto común escuchar el termino, ESTOY SOBRE ENTRENADO. Lo que muchas veces no se sabe, es que el SOBRE ENTRENAMIENTO es una condición…
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105. La sangre y el deporte. Ft. Dra. Johana Rojas
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Entonces empieza por tu sangre. En este episodio, la Dra. Johana Rojas nos explica qué valores sanguíneos debes tener en cuenta, cómo…
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104. Respondiendo sus preguntas Q&A
En este episodio especial de Bet On You respondemos las preguntas que más nos hacen: desde lo personal hasta lo profesional, desde dudas sobre el podcast hasta tips de vida que…
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103. Deporte despues de una lesion grave. Ft Daniela Andrade
En este episodio de Bet On You, conversamos con Daniela Andrade, atleta y comunicadora, sobre el desafiante camino de volver al deporte después de una lesión grave. Hablamos de…
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102.Boston: más que una maratón, una experiencia de vida
La Maratón de Boston no es solo una carrera: es un símbolo de historia, resiliencia y pasión por el running. En este episodio de Bet On You Endurance Podcast, Pablo nos cuenta…
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101. Atajos para bajar de peso
En este episodio de Bet On You Endurance Podcast hablamos sin filtros sobre los famosos gadgets y “trampas” para bajar de peso que hoy están en tendencia. ¿Funcionan realmente…
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100. Reordenando prioridades. Ft. Jose Maria Ponce 🇪🇨🏊♂️
En este episodio conversamos con Esteban Arcos sobre su trayectoria en el triatlón ecuatoriano, su experiencia clasificando a un mundial y los retos físicos y mentales que ha…
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99. ¿Que pasa con el Triathlon en Ecuador?. Ft. Esteban Arcos
Hablamos con Esteban Arcos acerca de qué pasa con el Triatlon en Ecuador su Carrera. Qué es clasificarse a un mundial y cómo lograrlo. Hablamos el por qué sólo ha hecho un Full…
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98. De la cancha al asfalto: ¿puede un futbolista volverse maratonista?⚽🏃♂️
¿Pueden los futbolistas, tenistas o jugadores de pádel convertirse en atletas de Endurance? En este episodio exploramos las diferencias físicas, mentales y fisiológicas entre los…
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97. Historias que inspiran: deporte, resiliencia y superación 💪🚴♀️ Ft. Camila Bernal & Fatima Morale
¿Cómo el deporte puede transformar vidas en los momentos más difíciles? En este episodio de Bet On You Endurance Podcast , hablamos con Fátima Morales, deportista trasplantada…
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96. Cómo equilibrar el deporte, el trabajo y la vida sin volverte loco💼🏃♀️ Ft. Carla Gordon
¿Se puede rendir en el trabajo, en el deporte y en la vida personal sin morir en el intento? En este episodio de Bet On You Endurance Podcast , conversamos con Carla Gordón, CEO…
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95. 21K sin sufrimiento: secretos para correr una media maratón como un pro
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast , hablamos sobre todo lo que necesitas saber para correr una media maratón de forma eficiente y sin miedo. Desde la diferencia con…
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94. 1 millón de motivos: el poder del deporte para cambiar vidas Ft. Fundación Sportika
En este episodio nos sumergimos en la inspiradora historia de María Clara y su lucha por transformar el deporte en Ecuador. Hablamos sobre la realidad de los atletas, las barreras…
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93. Más allá del resultado: la mentalidad de un atleta olímpico Ft. David Hurtado
En este episodio, David, marchista olímpico ecuatoriano, nos comparte su viaje desde las Olimpiadas hasta su preparación para nuevos desafíos. Hablamos sobre su cambio de equipo…
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92. Carbohidratos sin miedo: el secreto de los atletas de resistencia Ft. Alegría Chiriboga.
¿Los carbohidratos engordan? ¿Es mejor entrenar en ayunas? En este episodio, rompemos mitos y revelamos la verdad detrás del combustible esencial para el rendimiento deportivo…
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91. Planifica tu año
No dejes que el año te tome por sorpresa. En este episodio te damos los mejores consejos para organizar tu calendario de competencias, elegir bien tus carreras y evitar saturarte…
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90. De la obligación, al hábito. Ft. Maria Jose Pinto
En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast , hablamos con María José Pinto sobre cómo transformar la disciplina en un estilo de vida. ¿Cómo pasar de ver el entrenamiento…
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89. ¿Por qué todos se van a miami?
🌴 Miami Media Maratón & Maratón: Más que una carrera 🏃♂️☀️ En este episodio, Pablo Vallejo ( @pvallejo888 ) y Leandro Longo ( @Lean_Lon ) nos llevan…
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88.¿se puede correr 7 maratones en 1 año?
En este episodio, hablamos con Martín Aldas, mejor conocido como Rookie Runner, un creador de contenido que inspira a miles de corredores a través de sus plataformas en Instagram…
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87. Volver al Ruedo
¡Bienvenido al primer episodio del 2025! Después de las festividades, es común sentir que hemos perdido el ritmo. En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te ayudan a…
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86. Lo mejor del año.
Se acabo esta temporada 2024! Si... nos vamos a tomar un par de semanas para volver con todo en el 2025... PEROOOO... en este episodio te dejamos algunas recomendaciones de…
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85. Del despecho, al deporte.
En este episodio, conversamos con Lincoln Pico, un deportista amateur que encontró en el deporte una forma de transformar su vida. Desde sus inicios en el ciclismo hasta su…
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84. El camino de la Empatía, Familia y Deporte. Ft. Karina Neumann
En este episodio, conversamos con Karina Neumann, deportista de aventura, madre, esposa y entrenadora, sobre cómo equilibra su vida familiar, profesional y deportiva. Karina nos…
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83. Ciclismo y Seguridad: Lo Que Nadie Dice
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo abordan un tema crucial para todos los ciclistas: la seguridad en las calles. Desde recomendaciones para rodar en pelotón, hasta…
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82. Lecciones de los Pros para Amateurs: Lo que Sí Puedes Aplicar
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran las lecciones más valiosas que los amateurs pueden aprender de los atletas profesionales en deportes de endurance. Desde…
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81. No eres pro, ¿por qué entrenar como uno?
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo discuten por qué los atletas amateurs no deben entrenar como los profesionales. Exploramos temas de prevención de lesiones, la…
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80. El Poder de la Resiliencia: Lecciones del Deporte para Vivir Mejor. Ft. Noam Dorfzaun
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo conversan con Noam Dorfzaun, psicólogo experto en resiliencia y deportes, sobre cómo enfrentar problemas en el deporte puede…
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79.Deportes y Generaciones: Cómo los Jóvenes Redefinen la Actividad Física
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran cómo involucrar a los hijos en el deporte y cómo las nuevas generaciones están redefiniendo la relación con la actividad…
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78. Q&A. Respondiendo tus preguntas
En este episodio respondemos a todas las preguntas que nos fueron enviando las últimas semanas!. No dejes de verlo y escucharlo hasta el final… (al final hay un par bien picantes…
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77. Liderazgo en el deporte de Aventura. Ft. Santiago Miño
En este episodio, entrevistamos a Santiago Miño , uno de los referentes más importantes del deporte de aventura en Ecuador y capitán del reconocido equipo Movistar Aventura Team…
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76. ¿Cómo Seguir Mejorando sin Importar la Edad?. Ft. Patricio Vergara
En este episodio, volvemos a conversar con Patricio Vergara, un deportista multifacético que ha destacado en triatlón, ciclismo de montaña, ruta, trail running y aventura…
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75. Más Allá de la Competencia. Ft. Pepe Cornejo
En este episodio, conversamos con Pepe Cornejo, fundador de Velodrome Ecuador, un apasionado ciclista que ha transformado su vida física y mental a través del deporte. Desde su…