Episodios de BET ON YOU - Endurance Podcast
174 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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74. Prioridades, sacrificios y finanzas en los deportes de endurance. Ft. Jens Thobo
En este episodio, Jens Thobo, CEO de KAMINA y triatleta apasionado, nos acompaña para una charla profunda sobre los desafíos de mantener el equilibrio entre el deporte, el trabajo…
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73. Lesiones, frustración y salud mental. Estrategias para seguir adelante. Ft. Paola Gándara
En este episodio, conversamos con Paola Gándara, psicóloga especializada en salud mental para deportistas. Paola nos habla sobre cómo los atletas pueden manejar las lesiones de…
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72. Eres lo que compites. FT. Pachi Ordoñez
En este episodio, entrevistamos a Patricio Ordóñez, un deportista ecuatoriano que ha demostrado su talento en diversas disciplinas de endurance. Desde sus inicios en el triatlón…
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71. Sangre, Suplementos y Dopaje. Ft. Dr. Celio Romero
En este episodio, nos acompaña el Dr. Celio Romero, un experto en medicina deportiva con una amplia experiencia en el trabajo con atletas de alto rendimiento en Ecuador. Junto a…
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70. ¿Cuándo es suficiente? Ft. Roman Bravo
En este episodio, tenemos el honor de conversar con Roman Bravo, uno de los triatletas más destacados de Ecuador, y record holder como el ecuatoriano más rápido en completar un…
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69. Q&A Respondiendo a sus preguntas
En este episodio especial, Pablo Vallejo y Leandro Longo responden a las preguntas que nos enviaron nuestros oyentes en Instagram y Spotify. Desde estrategias de entrenamiento…
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68. Glosario del deporte: Conoce los Términos Clave
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te llevan a un recorrido por los términos más importantes del mundo del endurance. Desde conceptos como FTP y VO2 Max, hasta la…
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67. 10+1 Libros clave para mejorar tu rendimiento.
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo comparten 11 libros esenciales que todo atleta de endurance debería leer. Desde estrategias mentales y físicas hasta historias…
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66. Novedades: Desde Ironman hasta el Tour de France
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te traen una serie de actualizaciones sobre el mundo del endurance. Desde la reciente participación de Pablo en el Ironman Lake…
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65. Shoe Rotation
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te brindan todos los consejos sobre la rotación de zapatos de correr. Descubre cuándo es el momento adecuado para cambiar de…
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64. Superando Límites: Historias de Novatos y Veteranos en el Deporte
En este episodio especial, exploramos el deporte en diferentes etapas de la vida con dos invitados únicos: José María Ponce, un atleta de 69 años que ha abrazado el triatlón y las…
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63. Salud Cardiovascular Ft. Dr. Juan Carlos Gaibor
En este episodio, nos acompaña el Dr. Juan Carlos Gaibor, destacado cardiólogo clínico e intervencionista ecuatoriano, para hablar sobre la importancia de la salud cardiovascular…
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62. Nutrición de carrera: ¿cuánto es suficiente?
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo se sumergen en el mundo de la nutrición para carreras de endurance. Exploramos la importancia de los macronutrientes y cómo…
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61. El Futuro del Endurance. Ft. Alberto Astudillo
En este episodio, tenemos el honor de conversar con Alberto Astudillo, presentador de "Deporte Total" en Teleamazonas. Con su vasta experiencia y dedicación al desarrollo…
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60. ¿Cómo empezó todo?
Aquí te contamos qué es y cómo surgió BET Endurance y por qué se transformó en BET Human Performance, los orígenes, los problemas y su propósito. Conoce más sobre el…
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59. Daily Trainers & Super Trainers - Descubre Cuál Necesitas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un “Daily Trainer” y un “Super Trainer”? Este episodio es un must para cualquier corredor que busque optimizar su equipamiento. Junto a Leandro…
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58. Todo sobre ENDURANCE
¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu rendimiento en deportes de endurance? En este episodio, Pablo y Leandro desglosan todo lo que necesitas saber en disciplinas como…
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57. Preguntas Frecuentes para Futuros Corredores
¿Te estás planteando empezar correr y no sabes por dónde empezar?¿quieres correr tu primera marathon? ¡Este es el episodio para ti! Pablo Vallejo y Leandro Longo abordan las 15…
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56. ¿Qué es un plan de entrenamiento de calidad?
Este capítulo hablamos con Javier Fiallo, Coordinador de Performance de Bet Endurance, sobre el proceso ideal para construir un plan de entrenamiento, analizarlo y determinar si…
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55. Sostenibilidad en TODO - Ft. Santiago (Guty) Gutiérrez
En un mundo que premia la inmediatez, ¿cómo mantenemos el ritmo sin quemarnos? Santiago Gutiérrez, empresario destacado y atleta de endurance, se une a nosotros para explorar la…
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54. De "No puedes hacer deporte", al Cape Epic
Martín Dalmau nos cuenta todo lo que vivió para llegar saludable y probablemente en su mejor forma física a una de las carreras más difíciles del mundo, todo esto, luego de pasar…
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53. Construyendo un equipo ganador. Ft. Pedro Vallejo
¿Se puede tener un grupo de amigos en deporte, donde todos sean disciplinados? Pedro nos cuenta como los diferentes retos, desafíos y exigencias de La Squadra, han formado a…
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52. ¿Correr lesiona? Ft. Dr. Felipe Serrano
Es muy común que escuchemos que la gente que corre se lesione. ¿Es verdad esto? ¿Es verdad que correr lesiona? Para dilucidar estas dudas hablamos con el Dr. Felipe Serrano…
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51. ¿Cuándo es muy tarde?. Ft. Silvia Tourn
En esta ocasión, nos acompaña Silvia Tourn, triatleta, maratonista y trail runner uruguaya. Silvia no solo practica estas disciplinas, sino que también ha logrado clasificarse en…
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50. Hablando de bienestar y los desafíos deportivos con un Deportólogo. Ft. Dr. Celio Romero
Desde la prevención de lesiones hasta la nutrición adecuada y el desarrollo de una mentalidad ganadora, ¿qué necesitamos saber para mejorar nuestro rendimiento? No importa si eres…
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49. ¿Motivación, competencia o comparación? El fenómeno Strava
Strava, una app que puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga. En este episodio te contamos algunos de los aspectos que pueden jugar en tu psicología, dañar tu forma de entrenar…
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48. ¿Se puede rendir sin entrenador?
Al momento de empezar a entrenar en cualquier deporte de endurance, muchos solemos buscar entrenamientos en línea o crear una biblia de entrenamientos y tablas. Pero, ¿hasta que…
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47. Hasta los aficionados se dopan. Ft. Juan Carlos Rodriguez
Con dolor hemos visto estos últimos años en diversos frentes a gente que opta por doparse, profesionales y hasta atletas amateurs han recurrido a esto buscando ventajas…
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46. El Sueño.
En diferentes encuestas y preguntas de que temas quieren que hablemos, este es uno de los que más nos solicitaron. Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y…
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45. Zona 2, ¿hasta cuándo y cuánto?
Sabemos de la importancia de la zona 2 en el entrenamiento, pero, ¿cuándo se si ya es suficiente?, ¿cómo se si estoy en zona 2?, ¿qué pasa si me piqué con mis amigos en una salida…
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44. Deporte y trabajo - Consejos de un plusmarquista mundial. Ft. Karl Egloff
Junto a Karl Egloff, exploramos el equilibrio de la vida & trabajo y cómo los aprendizajes del deporte de montaña se aplican al ámbito empresarial. Karl es atleta…
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43. El deporte y la salud mental
En este episodio hablamos con Victoria Calisto . Madre, odontóloga y deportista de Aventura. ¿Cómo es seguir entrenando al mejor nivel siendo mama reciente? ¿Qué es es el…
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42. ¿Qué pasa si empiezas tarde?
Esta vez estamos con un invitado que nos cuenta qué pasa cuando se empieza “tarde” en los deportes de Endurance. Quienes empiezan antes, ¿tienen ventaja?, ¿cuál es el secreto para…
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41. Q&A – Respondiendo sus preguntas
Esta vez hacemos otro Q&A. Tuvimos algunas preguntas super interesantes. Hablamos de bicis, entrenamiento, niños, cetonas, ¡y más! ¿Ya haz hecho tus preguntas? Puedes hacerlo a…
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40. De deportista promedio a atleta olímpico.
En esta oportunidad tuvimos la dicha de hablar con David Hurtado y su entrenador. Desde anécdotas chistosas, de como David inicio siendo un chico sin mucha promesa en el deporte…
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39. ¿fortalecimiento? eso no es para todos… ¿o si?. Ft. Adri Falconí.
Hace pocos días Jan Frodeno publico una foto donde podemos verlo en el gym, con un estado físico increíble, aun ya retirado. ¿Por qué los atletas de elite no dejan de hacer…
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38. ¿Cómo planificar tu temporada? ft. Javi Fiallo y Martin Saenz
Planificar la temporada de carreras y objetivos puede parecer simple, pero cuando uno empieza a hacerlo, se le llena la cabeza de preguntas. Por eso en este episodio, conversamos…
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37. ¿Como cambiar nuestro destino?
En esta nueva temporada ¡empezamos pisando fuerte!. Sabemos que la motivación es muy importante para iniciar cualquier actividad, pero sin disciplina, es muy difícil mantenernos…
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36. Final de temporada… ¿de qué hablamos estos 36 episodios?
Se acaba esta primera temporada de BetOnYou Endurance Podcast. Pero tranquilos que viene mucho más en la siguiente. En este episodio, hacemos una breve recapitulación de algunos…
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35. ¿Que hacer durante las fiestas, para no perder TODO lo entrenado?
Durante la época de fiestas en diciembre, suele comerse mal, o también beber alcohol. ¿Cuánto infiere esto en nuestro entrenamiento? ¿Es posible perder TODO lo ganado en este…
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34. ¿Cómo ¡@#$!$@ elegir mi carrera principal?
Cuando se acaba el año, es común plantearnos carreras para el año que viene. ¿Cómo elegir la carrera correcta? ¿Por dónde empezar? ¿Está bien que nos pongamos a ver la carrera en…
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33. ¿Hasta donde es responsable el entrenador del rendimiento de los deportistas?
Hablamos con varios entrenadores que nos cuentan que hay detrás de la planificación, entrenamientos y análisis. Aclaramos algunas dudas… ¿Tienen favoritos? ¿qué les frustra? ¿qué…
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32. ¿Cuánto se puede aprender de un chico de 22?
¿Cómo enfrenta una post temporada un pro del ciclismo?. Hablamos de todas las fases y más. Martin Saurio nos cuenta como es su día a día, y como maneja sus entrenamientos. Este…
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31. Casos prácticos de entrenamiento. ¿Es verdad que todos debemos entrenar diferente?
En la práctica de los diferentes deportes de endurance, existen diferentes entrenamientos o tendencias. Pero ¿Está bien compararme con otros deportistas? O peor… ¿Está bien…
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30. ¿Qué !#$@% es la post temporada?
¿Qué pasa cuando se acaban mis carreras del año? ¿Qué debo hacer? ¿Descansar? ¿entrenar menos? ¿entrenar otra cosa? ¿entrenar más? Son muchas preguntas, aquí te compartimos…
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29. Mundial Femenino de Ironman, primera vez una bandera Ecuatoriana en el Podio
El mundial de Ironman es uno de los eventos más demandantes dentro de los deportes de Endurance o resistencia. No solo porque se tratan de 3.8 km de aguas abiertas en un océano…
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28. La iA va a cambiarlo todo… ¿o no?
Sabemos que la IA está desarrollándose muy fuerte en diferentes áreas y el deporte no es algo que quede por fuera. Hoy por hoy, la inteligencia artificial tiene la capacidad de…
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27. De Sucumbíos al Worl tour...¿Tenemos el mejor clasicómano de la región?
Jonathan Narvaez, no solo que ha logrado consolidarse en el equipo de ciclismo más grande de los últimos, sino que ha liderado varías carreras de un día y con el tiempo…
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26. “siempre hay que sacrificar algo, no puedes hacer todo lo que quieres”.
A veces la carga de trabajo puede influir en todo lo que hacemos. Más cuando cargamos stress de entrenamiento. ¿Qué es lo que pasa cuando somos medio workaholics y además queremos…
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25. Maratón... ¿Cómo !@#$%& me clasifico a Boston?
La maratón de Boston es una de las carreras más soñadas por todos los corredores. En este episodio hablamos sobre todo lo que rodea el hecho de querer clasificarse a esta maratón…