109. Salud Mental

En este episodio hablamos en profundidad sobre un tema que afecta a muchos deportistas amateurs, pero pocas veces se comenta: la salud mental en el deporte. Desde el estrés acumulado, la autoexigencia constante, la ansiedad por los resultados, hasta episodios de pánico que muchos callan. Compartimos experiencias reales, datos científicos y consejos prácticos sobre cómo reconocer señales, cuándo frenar, y por qué hablar de estos temas es un signo de madurez, no de debilidad. Un episodio muy personal, honesto y necesario. 🎧 No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios. Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida. Conducido por Pablo Vallejo (headcoach de Bet Endurance) y Leandro Longo (Director en Enclave Comunicación). Este pódcast es producido y dirigido por Enclave Comunicación.