106. Sobreentrenamiento Vs. Fatiga

En el mundo del deporte de endurance se ha vuelto común escuchar el termino, ESTOY SOBRE ENTRENADO. Lo que muchas veces no se sabe, es que el SOBRE ENTRENAMIENTO es una condición muy grave, a la que no se llega fácilmente. Para llegar a esa condición, deben pasar meses en cargas muy altas. Es una condición que puede llegar a lastimar o enfermar. Un atleta sobre entrenado, puede tomarle meses recuperarse... Explicado esto, lo que suele pasar es que la gran mayoría, están FATIGADOS. En este episodio justamente explicamos como diferenciar las dos cosas. No dejes de suscribirte! y seguirnos en todas las redes. Nos encanta leer tus comentarios!