156. Cómo mantenerte atleta con el paso de los años FT Thomas Edwards

Entrenar no solo cambia cómo rindes hoy. También define cómo te vas a mover, vivir y competir dentro de 20 o 30 años. En este episodio hablamos con Tom Edwards, un triatleta que a sus 79 años sigue compitiendo, entrenando con constancia y abriendo una nueva categoría en el Ironman 70.3 de Manta. Más allá de la admiración, esta conversación pone sobre la mesa una verdad incómoda: el secreto no está en hacer más por un rato, sino en no parar. En este episodio hablamos de: - Cómo sostener el deporte cuando el cuerpo cambia - Por qué la constancia pesa más que el talento - Qué te mantiene compitiendo cuando ya no buscas ganar - Cómo entrenar con cabeza para durar más años Si te gusta este tipo de conversaciones sobre Endurance, suscríbete y mira también el episodio de periodización para entender cómo sostener el proceso a largo plazo. Este podcast es producido por Enclave Comunicación .