# 156. Cómo mantenerte atleta con el paso de los años FT Thomas Edwards

Episodio de [BET ON YOU - Endurance Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast), de Bet Endurance Team / Enclave Comunicación.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f03dc070/podcast/play/121289120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425887805-44100-2-e0fa2025bb0a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567482-156-como-mantenerte-atleta-con-el-paso-de-los-anos-ft-thomas-edwards

## Sobre este episodio

Entrenar no solo cambia cómo rindes hoy. También define cómo te vas a mover, vivir y competir dentro de 20 o 30 años. En este episodio hablamos con Tom Edwards, un triatleta que a sus 79 años sigue compitiendo, entrenando con constancia y abriendo una nueva categoría en el Ironman 70.3 de Manta. Más allá de la admiración, esta conversación pone sobre la mesa una verdad incómoda: el secreto no está en hacer más por un rato, sino en no parar. En este episodio hablamos de: - Cómo sostener el deporte cuando el cuerpo cambia - Por qué la constancia pesa más que el talento - Qué te mantiene compitiendo cuando ya no buscas ganar - Cómo entrenar con cabeza para durar más años Si te gusta este tipo de conversaciones sobre Endurance, suscríbete y mira también el episodio de periodización para entender cómo sostener el proceso a largo plazo. Este podcast es producido por Enclave Comunicación .

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