# Episodios de BET ON YOU - Endurance Podcast

174 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast

- [174. De ciclista amateur a crear TrainingPeaks FT Dirk Friel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/32394329-174-de-ciclista-amateur-a-crear-trainingpeaks-ft-dirk-friel) · 19 de octubre de 2026 · 37 min: ¿Tus métricas están en verde, pero tú te sientes agotado? ¿Y qué cambia cuando Garmin compra TrainingPeaks? Derek Friel, cofundador de TrainingPeaks e hijo del coach Joe Friel…
- [173. ¿Y si entrenar más está frenando tu rendimiento? - Ft. Dr. Juan Jose Chávez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567465-173-y-si-entrenar-mas-esta-frenando-tu-rendimiento-ft-dr-juan-jose-chavez) · 12 de octubre de 2026 · 38 min: ¿Entrenar más y comer “bien” siempre significa rendir mejor? A veces, el cansancio persistente, dormir mal o acumular lesiones son señales de que el cuerpo necesita otra cosa: más…
- [172. De Ecuador al top mundial del trail running FT Joaquín López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567466-172-de-ecuador-al-top-mundial-del-trail-running-ft-joaquin-lopez) · 5 de octubre de 2026 · 44 min: La UTMB empezó con la convicción de que Joaquín López podía competir de igual a igual. Pero un descenso desviado por asfalto convirtió la carrera en una lucha contra el dolor, el…
- [171. El reto de correr siendo mujer FT María Vallejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567467-171-el-reto-de-correr-siendo-mujer-ft-maria-vallejo) · 28 de septiembre de 2026 · 46 min: Correr debería ser libertad, progreso y autonomía. Pero para muchas mujeres, antes de pensar en ritmo o distancia, el primer obstáculo es sentirse seguras. En este episodio, María…
- [170. Cómo saber si tu hijo ya no disfruta el deporte FT Fander Villarreal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567468-170-como-saber-si-tu-hijo-ya-no-disfruta-el-deporte-ft-fander-villarreal) · 21 de septiembre de 2026 · 36 min: A veces el problema no es entrenar duro. Es dejar de saber por qué lo haces. En este episodio, Ander cuenta cómo pasó de vivir por la natación a soltarla por completo porque dejó…
- [169. El verdadero costo de entrenar un Ironman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567469-169-el-verdadero-costo-de-entrenar-un-ironman) · 14 de septiembre de 2026 · 36 min: No toda meta grande te hace bien. A veces te sacude, te ordena y te transforma. Otras veces te obsesiona, te desgasta y empieza a cobrarte demasiado. En este episodio hablamos del…
- [168. No conviertas cada entrenamiento en una competencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567470-168-no-conviertas-cada-entrenamiento-en-una-competencia) · 7 de septiembre de 2026 · 35 min: Entrenar duro se siente productivo. Entrenar suave se siente como si estuvieras perdiendo el tiempo. Y ahí es donde muchos atletas se sabotean. En este episodio hablamos de por…
- [167. De la bici a los Juegos Olímpicos FT Alfredo Campo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567471-167-de-la-bici-a-los-juegos-olimpicos-ft-alfredo-campo) · 31 de agosto de 2026 · 43 min: Todos quieren el resultado, pero pocos están dispuestos a vivir el proceso completo. Y menos cuando no hay garantías, plata suficiente, ni certezas de que todo ese esfuerzo vaya a…
- [166. ¿Por qué una empresa de madera apuesta por el deporte? FT Ignacio Bustamante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567472-166-por-que-una-empresa-de-madera-apuesta-por-el-deporte-ft-ignacio-bustamante) · 24 de agosto de 2026 · 44 min: No toda marca que entra al deporte entiende de verdad por qué lo hace. Y cuando el apoyo se queda en un logo, la conexión con la gente dura muy poco. En este episodio, Ignacio…
- [165. ¿Tu cuerpo se rindió o fue tu mente? FT Francisco Portilla del Hierro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567473-165-tu-cuerpo-se-rindio-o-fue-tu-mente-ft-francisco-portilla-del-hierro) · 17 de agosto de 2026 · 42 min: Hay un punto en toda carrera donde el cuerpo duele, la respiración pesa y la cabeza empieza a negociar. Ahí aparece la gran duda: ¿de verdad ya no puedes o solo estás cediendo…
- [164. De la Mina a los Alpes: 100 Millas Sin Excusas FT Paul Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567474-164-de-la-mina-a-los-alpes-100-millas-sin-excusas-ft-paul-bernal) · 10 de agosto de 2026 · 38 min: Hay atletas que esperan tener más tiempo, mejor clima o la rutina perfecta para empezar. Y hay otros que no tienen excusa. En este episodio, Paul cuenta cómo prepara carreras de…
- [163. La disciplina empieza cuando llega la incomodidad FT Luis Fernando Saritama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567475-163-la-disciplina-empieza-cuando-llega-la-incomodidad-ft-luis-fernando-saritama) · 3 de agosto de 2026 · 40 min: No siempre gana el más talentoso. Muchas veces gana quien mejor tolera la incomodidad, la presión y el proceso cuando nadie aplaude. En este episodio, Luis Fernando Saritama…
- [162. Tapering: cómo llegar listo a la carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567476-162-tapering-como-llegar-listo-a-la-carrera) · 27 de julio de 2026 · 27 min: Entrenaste por meses, pero la última semana puede jugarte en contra si no sabes bajar la carga sin perder confianza. El taper no es dejar de entrenar: es llegar fresco, con buenas…
- [161. Más de 30 cirugías y una meta: seguir viviendo FT David Pazmiño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567477-161-mas-de-30-cirugias-y-una-meta-seguir-viviendo-ft-david-pazmino) · 20 de julio de 2026 · 36 min: A veces el deporte no te enseña a ganar. Te enseña a no rendirte cuando la vida te cambia por completo. En este episodio, David Pazmiño cuenta cómo vivió más de 30 cirugías desde…
- [160. Cómo saber si tu entrenamiento sí funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567478-160-como-saber-si-tu-entrenamiento-si-funciona) · 13 de julio de 2026 · 37 min: Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Y en endurance, muchas veces el problema no está en la falta de ganas, sino en no saber leer el cuerpo, recuperar bien y poner…
- [159. Fútbol vs triatlón: dos cuerpos, dos mundos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567479-159-futbol-vs-triatlon-dos-cuerpos-dos-mundos) · 6 de julio de 2026 · 25 min: El fútbol se ve en todas partes. El endurance se sufre en silencio. Y aunque los dos exigen disciplina, no construyen lo mismo.En este episodio hablamos de qué puede aprender el…
- [158. Suplementos en Endurance: qué sí y qué no FT Alegría Chiriboga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567480-158-suplementos-en-endurance-que-si-y-que-no-ft-alegria-chiriboga) · 29 de junio de 2026 · 39 min: Muchos atletas quieren el suplemento perfecto, pero siguen durmiendo mal, comiendo improvisado y copiando protocolos ajenos. Ahí empieza el problema. Hoy dialogamos sobre qué…
- [157. No es magia: así funciona el ciclismo moderno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567481-157-no-es-magia-asi-funciona-el-ciclismo-moderno) · 22 de junio de 2026 · 39 min: Si ves una etapa y piensas que ciertos ciclistas están en otro planeta, este episodio te aterriza la respuesta. El ciclismo moderno ya no se explica solo con piernas: se entiende…
- [156. Cómo mantenerte atleta con el paso de los años FT Thomas Edwards](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567482-156-como-mantenerte-atleta-con-el-paso-de-los-anos-ft-thomas-edwards) · 15 de junio de 2026 · 37 min: Entrenar no solo cambia cómo rindes hoy. También define cómo te vas a mover, vivir y competir dentro de 20 o 30 años. En este episodio hablamos con Tom Edwards, un triatleta que a…
- [155. ¿Récord humano o récord farmacológico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567483-155-record-humano-o-record-farmacologico) · 8 de junio de 2026 · 32 min: Hay una línea muy fina entre querer mejorar y empezar a destruir lo que te hace humano como atleta. Y cuando el rendimiento se vuelve un producto, la salud empieza a pasar a…
- [154. ¿Y si todos seguimos siendo amateurs?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567484-154-y-si-todos-seguimos-siendo-amateurs) · 1 de junio de 2026 · 43 min: Correr más no siempre te hace mejor. Y grabarte mientras compites tampoco sale gratis. En este episodio, Rookie Runners habla sobre lo que realmente cuesta rendir, crear contenido…
- [153. Tu problema no es la técnica, es la eficiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567485-153-tu-problema-no-es-la-tecnica-es-la-eficiencia) · 25 de mayo de 2026 · 30 min: Muchos corredores creen que su mayor problema es la técnica.Pero a veces no estás corriendo mal: simplemente estás gastando demasiada energía en cada paso.Y entender esa…
- [152. ¿Se puede correr un maratón en menos de 2 horas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567486-152-se-puede-correr-un-maraton-en-menos-de-2-horas) · 18 de mayo de 2026 · 35 min: Bajar de 2 horas en maratón parecía una fantasía. Hoy ya no. En este episodio analizamos qué hay realmente detrás de las marcas históricas que rompieron la barrera de las 2 horas…
- [151. El error #1 al comprar zapatillas para correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567487-151-el-error-1-al-comprar-zapatillas-para-correr) · 11 de mayo de 2026 · 34 min: ¿Compraste zapatillas “de running” porque se veían lindas, cómodas o caras? Debes saber que esa decisión puede frenarte, hacerte entrenar peor e incluso lesionarte.En este…
- [150. Boston: lo que nadie te cuenta hasta que la corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567488-150-boston-lo-que-nadie-te-cuenta-hasta-que-la-corre) · 4 de mayo de 2026 · 34 min: ¿Boston te llama… pero sabes qué hay detrás de esa carrera?Esto no va solo de tiempos. Va de la experiencia completa, y de las decisiones que te pueden hacer disfrutarla o…
- [149. Si siempre terminas destruido, estás entrenando mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567489-149-si-siempre-terminas-destruido-estas-entrenando-mal) · 27 de abril de 2026 · 33 min: ¿Sientes que entrenas más… pero no mejoras?En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces el estancamiento no es falta de disciplina, es mala recuperación y mal…
- [148. El lado invisible del deporte: historias que no salen en Strava. Ft. Andrés Vásconez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567490-148-el-lado-invisible-del-deporte-historias-que-no-salen-en-strava-ft-andres) · 24 de abril de 2026 · 41 min: El deporte no solo se corre… también se siente, se vive y se captura. En este episodio de BET ON YOU Endurance Podcast , nos metemos en ese mundo que no aparece en Strava ni en…
- [147. ¿Hyrox es moda o ya cambió el juego del fitness?. Ft José Sáenz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567491-147-hyrox-es-moda-o-ya-cambio-el-juego-del-fitness-ft-jose-saenz) · 15 de abril de 2026 · 40 min: Hyrox no explotó por casualidad. Explotó porque convirtió “ir al gimnasio” en un deporte medible, competitivo y adictivo. Y sí: es más endurance de lo que muchos quieren aceptar…
- [146. ¿Campeones o gente sana? La pregunta que nadie quiere hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567492-146-campeones-o-gente-sana-la-pregunta-que-nadie-quiere-hacer) · 8 de abril de 2026 · 27 min: ¿Y si el verdadero objetivo no fuera formar campeones… sino formar gente activa? En este episodio nos metemos en una conversación incómoda: por qué algunos países construyen élite…
- [145. El “gobernador central”: la razón real por la que aflojas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567493-145-el-gobernador-central-la-razon-real-por-la-que-aflojas) · 1 de abril de 2026 · 34 min: Cuando sientes que “las piernas ya no dan”, muchas veces no es el cuerpo. Es tu cerebro intentando protegerte… y saboteándote a la vez. En este episodio hablamos de lo que casi…
- [144. Cuando el deporte deja de ser competencia. Ft. Flaca Guerrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567494-144-cuando-el-deporte-deja-de-ser-competencia-ft-flaca-guerrero) · 25 de marzo de 2026 · 36 min: ¿Qué pasa cuando tu vida cambia por completo… y el deportedeja de ser competencia para convertirse en supervivencia? En este episodio de Bed on Endurance Podcast, conversamoscon…
- [143. ¿Cómo elegir la mejor carrera para ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567495-143-como-elegir-la-mejor-carrera-para-ti) · 18 de marzo de 2026 · 33 min: Elegir una carrera no es solo inscribirse… es tomar una decisión que puede cambiar tu experiencia en el deporte. En este episodio hablamos de las mejores carreras que puedes…
- [142. El cuerpo como campo de batalla. Ft. Juan Francisco Caicedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567496-142-el-cuerpo-como-campo-de-batalla-ft-juan-francisco-caicedo) · 11 de marzo de 2026 · 38 min: ¿La resiliencia es solo una palabra de moda o una forma brutal de vivir? En este episodio, exploramos lo que realmente significa enfrentar el dolor y convertirlo en propósito.En…
- [141. Cómo Convertir la Adversidad en Motivación: El Poder de la Resiliencia. Ft Darío Espín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567497-141-como-convertir-la-adversidad-en-motivacion-el-poder-de-la-resiliencia-ft) · 4 de marzo de 2026 · 42 min: En este episodio, exploramos una historia de resiliencia, disciplina y superación. Darío Espín, atleta y diagnosticado de leucemia, nos comparte cómo un diagnóstico puede…
- [140. Retomando, ¿Existe la maraton ideal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567498-140-retomando-existe-la-maraton-ideal) · 25 de febrero de 2026 · 37 min: En este episodio de Bet on You Endurance Podcast les contamos por qué hicimos una pausa… y por qué volvemos más fuertes que nunca. No fue silencio. Fue estrategia. Hablamos de…
- [139. Ciclo menstrual y rendimiento deportivo: lo que toda atleta debe saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567499-139-ciclo-menstrual-y-rendimiento-deportivo-lo-que-toda-atleta-debe-saber) · 26 de enero de 2026 · 36 min: En este episodio de Bet on You Endurance Podcast hablamos de un tema fundamental y todavía poco abordado en el deporte: el ciclo menstrual y su impacto en el rendimiento…
- [138. Sexo antes de competir: mitos, ciencia y rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567500-138-sexo-antes-de-competir-mitos-ciencia-y-rendimiento) · 19 de enero de 2026 · 39 min: ¿Tener sexo antes de una competencia afecta el rendimiento deportivo? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast abordamos uno de los mayores tabúes del deporte junto a…
- [137. Correr 95 km sin preparación ideal: locura o proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567501-137-correr-95-km-sin-preparacion-ideal-locura-o-proceso) · 12 de enero de 2026 · 37 min: En este episodio de Bet on You Endurance Podcast conversamos con Martín Sáenz , atleta con más de 30 años de experiencia en deportes de endurance, sobre una decisión que parece…
- [136. Recap 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567502-136-recap-2025) · 22 de diciembre de 2025 · 26 min: .
- [135. Errores que no debes cometer en 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567503-135-errores-que-no-debes-cometer-en-2026) · 15 de diciembre de 2025 · 41 min: Cerramos el año con un episodio clave: los errores que no deberías repetir si quieres mejorar tu rendimiento en 2026 . Pablo Vallejo y Leandro Longo hacen un repaso honesto y sin…
- [134. Deporte y liderazgo empresarial Ft. Ignacio Bustamante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567504-134-deporte-y-liderazgo-empresarial-ft-ignacio-bustamante) · 8 de diciembre de 2025 · 46 min: En este episodio especial cerrando el año, conversamos con Ignacio Bustamante , presidente ejecutivo de Novo Pan, sobre el poderoso paralelismo entre empresa y deporte . Hablamos…
- [133. Microbiota: el secreto oculto detrás del rendimiento deportivo. Ft. Pamela Salvador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567505-133-microbiota-el-secreto-oculto-detras-del-rendimiento-deportivo-ft-pamela) · 1 de diciembre de 2025 · 43 min: La salud intestinal es mucho más importante de lo que imaginas, especialmente si haces deporte. En este episodio conversamos con Pamela Salvador , cofundadora de KEIF Probióticos…
- [132. La historia de la Quito 15K.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567506-132-la-historia-de-la-quito-15k) · 24 de noviembre de 2025 · 38 min: En este episodio hablamos con Pablo González, director general de la Quito 15K, una de las carreras más queridas, exigentes y emblemáticas del Ecuador. Pablo nos cuenta cómo nació…
- [131. Respuestas sinceras a preguntas que todos nos hacemos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567507-131-respuestas-sinceras-a-preguntas-que-todos-nos-hacemos) · 17 de noviembre de 2025 · 38 min: En este nuevo episodio de Bet on You Endurance Podcast, respondemos las preguntas reales que nos dejaron en Spotify, YouTube y redes sociales. Hablamos sin filtro sobre lo que…
- [130. ¿Qué podemos copiar del ciclismo profesional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567508-130-que-podemos-copiar-del-ciclismo-profesional) · 10 de noviembre de 2025 · 34 min: ¿Vale la pena imitar al pelotón profesional? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast , analizamos cómo ha cambiado el ciclismo profesional en los últimos años y qué…
- [129. Off season vs pretemporada: ¿descansar o entrenar distinto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567509-129-off-season-vs-pretemporada-descansar-o-entrenar-distinto) · 3 de noviembre de 2025 · 30 min: En este episodio hablamos de un tema clave para todo deportista amateur: ¿cómo manejar el final e inicio de temporada? ¿Qué es realmente el off season y en qué se diferencia de la…
- [128. Maraton #100- La historia de Juan Pilataxi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567510-128-maraton-100-la-historia-de-juan-pilataxi) · 27 de octubre de 2025 · 40 min: ¿Cómo se corre una maratón? ¿Y cómo se corren 100?En este episodio conversamos con Juan Pilataxi, más conocido como El Hombre Maratón.Una leyenda viva del atletismo ecuatoriano…
- [127. Así se vive un Mundial Ironman en Hawaii Ft. María Luz Arellano & Carol Mantilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567511-127-asi-se-vive-un-mundial-ironman-en-hawaii-ft-maria-luz-arellano-carol) · 20 de octubre de 2025 · 51 min: Desde Kona, Hawaii: un episodio especial con calor, mosaicos y emociones. María Luz Arellano (Top 13 mundial) y Carol Mantilla (comunicación Ironman Ecuador) nos cuentan cómo se…
- [126. Motivación, frustración y obsesión: lo que nadie te dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567512-126-motivacion-frustracion-y-obsesion-lo-que-nadie-te-dice) · 13 de octubre de 2025 · 32 min: ¿Qué hacer cuando pierdes la motivación para entrenar? ¿Cómo manejar la frustración al no ver resultados? ¿Hasta dónde es sano obsesionarse con una meta deportiva? En este…
- [125. Lo que los papás no deben hacer si quieren que sus hijos amen el deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bet-on-you-endurance-podcast/episodio/11567513-125-lo-que-los-papas-no-deben-hacer-si-quieren-que-sus-hijos-amen-el-deporte) · 6 de octubre de 2025 · 29 min: ¿Cómo cultivar el amor por el deporte en los más jóvenes sin presionarlos?En este episodio hablamos con Valentina Vallejo, una joven atleta que ha crecido en un entorno deportivo…

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