¿Comés por hambre o por emoción?
Sobre este episodio
Los ultraprocesados no solo afectan tu cuerpo, sino también tu mente. Estudios científicos demuestran que lo que comemos influye directamente en nuestra salud emocional. Descubrí por qué estos alimentos pueden aumentar la ansiedad y la depresión, y cómo podrías empezar a cambiar tu alimentación para sentirte mejor.