# ¿Comés por hambre o por emoción?

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 11 de febrero de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL8165032611.mp3?updated=1739202174
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8257041-comes-por-hambre-o-por-emocion

## Sobre este episodio

Los ultraprocesados ​​no solo afectan tu cuerpo, sino también tu mente. Estudios científicos demuestran que lo que comemos influye directamente en nuestra salud emocional. Descubrí por qué estos alimentos pueden aumentar la ansiedad y la depresión, y cómo podrías empezar a cambiar tu alimentación para sentirte mejor.

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