Episodios de Momentos Kairos
237 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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E44: Meditación para cultivar la compasión
¿Sientes que tiendes a querer ser perfeccionista? ¿Hay mucho autosabotaje o sobre exigencia? Esta meditación te puede ayudar a soltar esas creencias y patrones que ya no te dan…
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E43: Meditación para cultivar la paz
Este es un episodio un poco diferente, es toda una práctica de meditación para ayudarte a recordar que sos paz y ya hay paz en tu interior. Cuando hay aceptación hay paz. Cuando…
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E42: Cultiva tu relación con las finanzas
¿Cómo es una relación saludable con las finanzas? ¿Cómo se siente tener finanzas saludables? ¿Cuáles tips te pueden ayudar a crear salud financiera? En esta entrevista con la Lic…
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E40: La salud mental es parte de la salud integral
Una entrevista con la psicóloga Raquel Ruíz donde estuvimos compartiendo: Que es la salud mental La importancia del ambiente casero como alimento primario para tener salud mental…
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E39: Equilibra tu elemento éter
¿Quieres incrementar la concentración y la memoria? ¿Estás listx para despertar tu consciencia individual? En este episodio te doy tips poderosos para: - Empezar a equilibrar tu…
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E38: Equilibra tu elemento aire
¿Quieres empezar a comunicarte con más amor y autenticidad? ¿Quieres soltar el miedo y estar más desde la compasión? En este episodio te comparto recursos para equilibrar tu…
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E37: El yoga como recurso
¿Qué es el yoga? En este episodio te comparto lo que no es el yoga y cómo ha sido desde mi experiencia y camino un recurso para crear bienestar y equilibrio integral. PD: Si te…
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E36: Reconecta con tu alegría
Una entrevista con el Coach y Terapeuta Alejandro Saborío nos comparte cómo por medio de Ataraxia le ayuda a las personas a volver a reconectar con su alegría y coherencia en la…
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E35: Enamorada de Costa Rica
Un episodio para tomar consciencia que tan conectadx estás con tu Madre Patria. Te compartiré herramientas para empezar a cultivar una linda relación con tu país de nacimiento con…
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E34: ¿Estás listx para profundizar en tu crecimiento personal?
¿Sientes que por autosabotajes, miedos, incertidumbre o excusas no avanzas en la vida y no logras crear salud integral? Llego el momento perfecto para volver a crear salud y…
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E33: Cuando tu cuerpo pide suavidad
¿Sos de las personas que constantemente siente dolores físicos ? Entonces este episodio es para vos. Tu cuerpo te habla constantemente diciendo lo que necesita. ¿Cada cuánto creas…
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E32: Gratitud infinita
Un episodio lleno de amor y autenticidad dedicado al Retiro que vivimos de Misión Amarte en Costa Rica cocreado con Christian Mesa. Gratitud infinita por la Madre Tierra y este…
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E31: Empieza a sanarte desde la cocina
Una entrevista con la Médica Funcional Penélope Gómez donde nos habla de la importancia del alimento cómo medicina. Receta Libros recomendados: - Mama slow, Elizabeth González -…
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E30: Práctica de auto contención
¿Sabías que tienes la capacidad de auto contenerte? En este episodio aprenderás herramientas que te ayuden a empezar a practicar la auto contención, la estabilidad y el equilibrio…
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E29: La delicia de una buena comunicación
Un episodio para tomar consciencia cómo está tu comunicación en este presente y cómo llegar a disfrutar una con toda la delicia que se merece. Gracias por querer conocerte mejor…
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E28: El arte de la observación
Un episodio que te recuerda lo delicioso que es observar y contemplar el presente para reencontrarte con tu paz interna y fluir más en la vida. Gracias por crear una pausa para…
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E27: Equilibra tu elemento fuego
¿Cómo está tu elemento fuego interno? ¿Has estado muy enojado, fogosx, frustradx o más bien has estado con el fuego bajo sin ganas de nada? Te invito a crear una pausa, respirar y…
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E26: El poder de la autenticidad y vulnerabilidad
¿Qué es para vos ser auténticx? ¿Te has dado permiso de ser vulnerable primero con vos mismx? Un episodio poderoso que te dará el espacio para tomar consciencia que tan auténticx…
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E25: ¿Cómo la autenticidad y vulnerabilidad te acerca a tu espiritualidad?
¿Te has sentido insatisfechx con tu vida? ¿Has perdido el norte de tu vida? ¿Aún no sabes qué te llena verdaderamente? Esta entrevista con la Coach Pamela Cappella te puede…
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E24: Equilibra tu elemento agua
¿Cómo están tus aguas internas, tus emociones? ¿Necesitas crear equilibrio emocional? ¿Estás reteniendo mucha agua? Entonces este episodio te puede aportar diferentes herramientas…
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E23: Equilibra tu elemento tierra
¿Necesitas estar más presente? ¿Sientes que estas en todo lado menos aquí? ¿Tienes muchos pensamientos desordenados? Puede que equilibrar tu elemento tierra por medio de varias…
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E22: Aceptación Incondicional y Sin Juicios con tu Ser Sexual
Un conversatorio para hablar de lo que te estaremos compartiendo en nuestro siguiente Taller de Sexualidad Consciente: Aceptación Incondicional y Sin Juicios con tu Ser Sexual De…
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E21: ¡Qué rico es aprender más de mí!
¡Qué rico es aprender más de mí; porque sí, se puede aprender más de mí! Y que rico es sentir esa oscuridad que me permite abrazarla y aceptarla reconociendo que también es parte…
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E20: ¿Dejas que la vida te absorba?
¿Estás absorbiendo la vida o estás dejando que la vida te absorba? Un episodio para crear una pausa para estar más con vos, observarte y escucharte para vivir más la experiencia…
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E19: Conexión real con tu sexualidad femenina
Una entrevista con la Licenciada en Terapia Física. Universidad Santa Paula Liana Marin. Cursó una especialización Internacional en tratamiento Miofascial Pelviperineologica…
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E18: ¿Cómo está tu relación con tu sexualidad?
En este episodio te invito a tomar consciencia de cómo está tu relación con tu sexualidad, cómo empezar a honrarla, darle un espacio y sanarla. ¿Estás cultivando esta relación…
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E17: ¿Qué estás haciendo con tus emociones?
¿Sos de las personas que guardan las emociones en un cajón porque tienes mucho qué hacer y no tienes tiempo de atenderlas? O ¿simplemente las tapas con las mil cosas que hacer…
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E16: Mito 2: El yoga es solo para las personas flexibles
¿Sos de las personas que dicen no hago yoga porque no soy flexible? Te invito a escuchar este episodio para crear más perspectiva sobre el tema y tomar una decision más acertada…
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E14: El movimiento crea salud integral
Una entrevista con una de las personas que me ha inspirado y motivado en la vida: mi papá. Un gran ejemplo para mí de disciplina, constancia, perseverancia y de seguir adelante…
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E13: Sanando mis relaciones
Un episodio donde te cuento una historia personal para que puedas revisar cómo está la relación más importante de tu vida: Vos mismx ¿Cada cuánto creas una pausa para observar tus…
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E12: Crea pensamientos más ordenados y coherentes
¿Sabes el poder que tienen tus pensamientos? Y si puede sonar ya trillada esta frase porque es real. Los pensamientos pueden ayudar a crear o no la realidad que quieres en este…
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E11: Reconecta con tu poder de auto sanación
Sabías que tienes el poder de sanarte cuando pones una intención clara, una emoción elevada y atención enfocada? Hay mucha información científica que puedes encontrar con Joe…
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E10: Reconecta con tu energía creadora
Una entrevista con una amiga del alma y maestra Claudia Toledo. Profesional con más de 20 años de experiencia en Consultoría en Centroamérica y Caribe. Originaria de Guatemala con…
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E9: Cómo empezar a tener una alimentación consciente
¿Has escuchado sobre la alimentación consciente? La alimentación consciente empieza desde con qué tipo de frecuencias eliges nutrir tu cuerpo físico que al final va a repercutir…
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E8: Empieza a estar presente para vos
Hoy te quiero compartir de la importancia de estar PRESENTE para vos Porque si estás enfocadx en estar en el pasado o preocupado por el futuro estas desperdiciando, perdiendo…
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E7: Relaciones de pareja y estilos de apego
Una entrevista con Ariela Rubinstein: Máster en psicología clínica, especialista en trec, profesora universitaria, entrenada en terapia focalizada en emociones, Método Hakomi y…
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E6: ¿Cómo crear un amor consciente?
¿Qué es para vos el amor propio? ¿Cómo está en este presente? Te invito a tomar consciencia para crear un amor consciente. Si necesitas apoyo recuerda que siempre me puedes…
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E5: ¿Qué son los alimentos primarios?
¿Has escuchado el concepto alimentos primarios? Si no te invito a escuchar este episodio con papel y lapicero para de una vez tomar consciencia de cómo están estos alimentos en tu…
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E4: Cambia tu vida con hábitos conscientes
Una entrevista realizada con Elvia Towers Coach de Salud Integral certificada por IIN -Institute of Integrative Nutrition of New York- Con una especialización en Salud Intestinal…
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E3: Mito 1: Yoga es crear una postura perfecta
Hoy en día cuando se escucha la palabra yoga es sinónimo de la práctica física. Pero ¿Sabías que una clase de posturas / asanas es tan solo 1 de las aristas en yoga? En este…
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E2: 5 pasos para crear una realidad coherente
Muchas personas quieren mejorar su salud, tener la pareja ideal y aumentar sus ingresos, pero les está faltando alguno de los ingredientes para poder crear el plato ideal. Hoy te…
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E1: Un paso es mejor que cero
Al iniciar el año tenemos mucha incertidumbre ya sea porque no tenemos claridad que queremos o porque no hay claridad hacia a donde nos lleve el año Lo que sí tenemos es el poder…
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E52: Vuelve... a confiar
El último episodio del año 2022 con mucho agradecimiento. Estos son los momentos donde me doy cuenta que cada: - Reto y aprendizaje - Logro - Persona y maestrx en el camino -…
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E51: Haz un cierre con amor y agradecimiento
Crea una pausa, respira y cierra este año con amor y agradecimiento ¿Tienes alguna relación o situación que te gustaría cerrar antes de terminar el año? Acá te comparto un par de…
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E50: También es el tiempo de ir hacia adentro
Crea una pausa, respira y permite también estar con vos en estos tiempos de tantos eventos sociales para poder mantener tu equilibrio ¿Te sumas a regalarte más tiempo y espacios?…
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E49: Celebramos 5to aniversario de Kairos
Crea una pausa, respira y celebra cada logro a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual Gracias por ser parte de cada logro de Kairos para llegar a más personas…
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E48: Los fundamentos de vida y del yoga
El yoga es mucho más que una postura, que una asana. La verdad es que el yoga es todo un estilo de vida que eliges y disfrutas. Después de más de 8 años de práctica constante y…
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E47: Meditación de luna nueva
Una meditación para empezar a observar, aceptar, abrazar y agradecer tu oscuridad para sanar y fluir más en la vida ¿Cuál es la emoción que identificas más con tu oscuridad? Crea…
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E46: El movimiento es mi medicina
¿Qué te llena de felicidad y hace mucho no haces? Para mi el movimiento es mi medicina porque: 1. Me hace reconectar con la capacidad de logro 2. Me hace soltar la mala vibra 3…
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E45: Silencio para escucharte
¿Qué te ayuda a escuchar tu cuerpo? Crea una pausa, respira y muévete en silencio Para escuchar tu cuerpo, sentir tu cuerpo y corazón y darles lo que verdaderamente necesitan…