E23: Equilibra tu elemento tierra

¿Necesitas estar más presente? ¿Sientes que estas en todo lado menos aquí? ¿Tienes muchos pensamientos desordenados? Puede que equilibrar tu elemento tierra por medio de varias herramientas desde un pranayama hasta una clase de yoga postural de posturas de pie te puedan ayudar a aterrizar a tu cuerpo y presente. Te invito a escuchar este episodio creando una pausa y respirando tu presente. Gracias por estar presente para vos, Mónica Emanuele. PD: información inspirada de mis maestrxs: Christian Mesa y Luana Fara.