Episodios de Momentos Kairos
237 episodios · del más reciente al más antiguo
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E17: Canto a la sabiduría del corazón – Noche de mantras con música en vivo
El poder de cantar en comunidad En este episodio nos acompaña nuestro músico profesional Gabriel Miernik para conversar sobre la magia del Naad Yoga (el yoga del sonido) y la…
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E16: El arte de transformar el estrés crónico en energía creadora
La creatividad es nuestro segundo valor en Kairos , y en este episodio exploramos cómo canalizarla para transformar nuestra salud y bienestar integral. En este episodio…
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E15: ¿Por qué la Voluntad es nuestro primer valor en Kairos?
La Voluntad como Primer Valor Sin voluntad, la intención se queda solo en deseo. En este episodio profundizamos en por qué la Voluntad es el pilar fundamental en Kairos y cómo…
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E14: Mi Sadhana: un regalo para el alma
Sincronías y Transformación: Mi viaje de 40 días En este episodio te comparto un pedacito de lo que fue mi experiencia viviendo la Sadhana de Kundalini Yoga durante 40 días . Ha…
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E13: Masaje del Rebozo y la Cerrada en Costa Rica
¿Cómo pueden las prácticas ancestrales ayudarnos a sostener nuestros procesos de transición y rebalanceo integral? En este episodio conversamos con Pamela de Conexión Matriz …
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E12: Día Internacional del Yoga: Vuelve a tu paz interna
¿Te imaginas conectar con tu paz interior a través del yoga y la música en vivo? En este episodio, te invitamos a vivir una experiencia única de yoga en comunidad junto a nuestro…
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E11: La realidad de una desparasitación consciente
Hoy hablamos de un pilar fundamental para recuperar tu energía vital y claridad: la desparasitación consciente, junto con amigas y colegas Jessica Zapata y Catalina Rebossio …
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E9: El yoga cuando menstruamos
Un episodio donde te invito a: Tomar consciencia de cómo esta tu relacion con tu menstruación Recordar cómo llevar tu práctica de yoga en el pre y durante tu luna interna…
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E8: Disruptores endocrinos: Los enemigos invisibles de tus hormonas
Una entrevista con la Dra. Rebossio donde nos explica: - Qué son los disruptores endocrinos - Dónde se encuentran - Cuáles serían los primeros pasos para evitarlos -…
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E7: Del Abuso al Empoderamiento: Mi Camino como Terapeuta
Nuestra relación con la sexualidad va mucho más allá del acto físico; es la base de nuestra seguridad, creatividad y vínculos. En esta entrevista, Debbie (Mentora en Sexualidad…
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E6: La desconexión crea el desequilibrio
¡Bienvenidas y bienvenidos a Momentos Kairos! Celebramos nuestro nuevo nombre compartiendo contigo un episodio esencial: 2 razones que podrían estar afectando tu equilibrio…
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E5: El caballo de fuego trae renovación a Kairos
¿Sientes la energía de renovación? El año del Caballo de Fuego vino con fuerza y enfoque, y nos impulsó a compartir una nueva energía en Kairos. Hoy te contamos cómo estamos…
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E4: Una experiencia de nutrición solar
Una entrevista con Dieli de Imenu donde nos comparte: Qué experiencias comparte para el cuerpo y el espíritu Qué es la nutrición solar Un preview de lo que nos compartirá en el…
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E3: El proceso de encarnar el ser mujer
Una entrevista con Catalina Rebossio Facilitadora de Cuidados de la Matriz donde nos comparte: Su camino para volver a encarnar el ser mujer Cómo el encuentro de mujeres la…
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E2: Masaje de la matriz, en Costa Rica
Nuestra 3ra entrevisa con Pamela de Conexión Matriz donde nos habla sobre el punto y coma del Masaje de la Matriz: ¿Cómo fue el encuentro con está práctica ancestral? ¿Qué…
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E1: Confianza, expansión y sabiduría para el 2026
Bienvenidx 2026 junto a la comunidad Kairos. Gracias por seguir cultivando equilibrio integral desde el amor y la luz ¿Cómo vas respirando este año? Cada 1ro de enero conectamos…
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E37: Un regalo de Navidad para volver a tu paz interior
Sabemos que el cierre de año trae consigo miles de actividades laborales, sociales y familiares. Por eso, hemos creado este episodio especial: un espacio para pausar y respirar…
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E36: Celebramos la 8va vuelta al sol de Kairos
Un episodio que muestra nuestra gratitud infinita por estos 8 años creando equilibrio integral con consciencia y presencia. Un resumen de lo que creamos, vivimos y disfrutamos…
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E35: Vaporización vaginal, la forma más completa de ginecología natural
En esta entrevista, Pamela de Conexión Matriz nos comparte detalles sobre las vaporizaciones vaginales: Qué son y para quienes se recomiendan Sus beneficios a nivel integral Las…
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E34: Cómo cultivar la paciencia: la ciencia de la paz, en cada proceso
Un episodio que profundiza: Cómo pasar de tener la cualidad de la paciencia a una virtud Los 4 ingredientes fundamentales para cultivar la paciencia (la ciencia de la paz) en cada…
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E33: El elixir de la abuela: Los secretos olvidados de los caldos para hackear tu salud integral
En este episodio te comparto otra historia personal sobre: Beneficios integrales de los caldos: Cómo los caldos me han impactado a nivel físico (hasta incluir mis ciclos…
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E32: "El día que aprendí a comer huevo: Un amor que tardó 35 años en cocinarse”
¿Hay un alimento que se te resiste, pero intuyes que es la pieza clave para tu bienestar integral? A mí me pasaba con el huevo . Sí, ese alimento básico que todos aman , pero que…
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E31: El arte de lo simple
Un episodio para recordar que lo simple puede ser profundo, nos puede abrir espacios a lo que más amamos y disfrutar más de la vida. Sin presencia no hay simpleza Sin simpleza no…
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E30: Una persona empoderada vs exitosa y productiva
“Una mujer empoderada no es una mujer exitosa y productiva, es una mujer que habita su naturaleza y vive en el corazón” Pamela Di Girolamo. Un episodio donde te invito a crear…
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E29: "Estaba intoxicada": Endometriosis, el viaje de la frustración a la libertad
Un episodio que revela una historia real de transformación a 180°. Jessica empieza desde sus 11 años con dolores menstruales invalidantes, diagnosticada con endometriosis en el…
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E28: Meditación de luna llena
En este episodio te comparto: - La información que se ha movido en esta luna - Recordatorios para volver a disfrutar de equilibrio integral - Una meditación de luna llena para…
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E27: Experimenta el poder de los mantras con música en vivo
Una noche para el alma Te invitamos a una experiencia musical única, un viaje de frecuencias para el corazón. Déjate llevar por las vibraciones de los mantras, cantos que han…
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E26: Las 3 cosas que no te dicen del yoga
En este episodio te comparto desde mi experiencia y camino esas 3 cosas que no te dicen del yoga. Puede ser que con esta información aproveches más tus prácticas de yoga postural…
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E25: Los 3 pasos para desparasitar tu cuerpo de manera consciente
¡Para esas personas que desean purificar su organismo y reforzar el vínculo con su propio cuerpo !Descubre el método para limpiar tu organismo de parásitos , renovar tu vitalidad…
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E24: Las 3 modas que te alejan de la suavidad y placer de la movilidad consciente
En este episodio te comparto: Porque aún sigue siendo la movilidad consciente mi medicina y vitamina diaria Las 3 modas que nos alejan de la conexión con nuestro cuerpo Los…
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E23: Habita tus dos voces internas: la masculina y la femenina
Un espacio donde compartimos junto a nuestra psicóloga Raquel Ruiz un poco de lo que tendremos en nuestro próximo taller vivencial: Equilibrio entre tu voz femenina y masculina…
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E22: Reconoce, armoniza y une tu energía femenina y masculina desde el amor
Un episodio donde por primera vez te comparto información más puntual sobre tus canales de energía para: Reconocer, armonizar y unir tu energía femenina y masculina desde el amor…
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E21: Reflexiones detrás de cámaras de mitad de año
Un episodio que le da la bienvenida a la 2da mitad del año y nos invita a crear esas preguntas, que pueden ser incómodas o más bien deliciosas para reconocer: 1. Dónde estás en…
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E20: Música en vivo para una práctica de yoga profunda e introspectiva
Una entrevista con Gabriel Wiernik músico y productor, el cual nos estará acompañando el próximo domingo 22 junio en la celebración del Día Internacional del Yoga 2025 en Casa de…
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E19: Una historia de amor… de amor al yoga
Un episodio muy especial en celebración al Día Internacional del Yoga 2025. Un mes donde me inspiro y recuerdo porque el yoga sigue siendo mi medicina y vitamina para mantener mi…
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E18: Pequeños rituales, grandes cambios
El 2do episodio que nos invitan para el Podcast Momentos Glade de Buen Día , Teletica Canal 7 un honor poder compartir este espacio para empezar a crear hábitos de estilo de vida…
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E17: Reconectar con hábitos de estilo de vida
Una entrevista que nos hicieron gracias a Buen Día , Teletica en el Podcast Momentos Glade junto con Thais Alfaro donde compartimos tres prácticas para conectar con el cuerpo. Te…
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E16: El arte de no hacer nada
¿Cada cuánto te das 5 minutos de no hacer nada, solo respirar y contemplar la existencia? En esta vida moderna es cada vez más retador cultivar el arte de no hacer nada. En este…
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E15: Una respiración a la vez
Cuando se vienen varios retos al mismo tiempo y no hay espacio para nada más que resolver… una pausa y respirar completamente te puede ayudar a volver al presente, al cuerpo y…
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E14: Las 5 herramientas para conectar con tu cuerpo desde el amor y la gratitud
En este episodio te hablo de las 5 herramientas que estaré compartiendo en el próximo Círculo de Mujeres Kairos para ayudarte a: Conectar con tu cuerpo desde el amor y gratitud…
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E13: Los 3 pasos que me han ayudado a resignificar mi relación con el diagnóstico
Hoy te comparto como resignificar tu relación con el diagóstico te puede ayudar a: Reconocer quién fuiste y quien sos ahora Recordarte por donde sí quieres ir y donde ya no…
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E12: Meditación para conectar con tu útero desde el amor
Un espacio y tiempo para: - Recordar que puedes cultivar una relación con tu útero - Crear tu intención y emoción elevada para reconectar con tu útero - Cultivar esta nueva…
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E11: Entrevista gracias a Curvas Divinas: Conecta con tu cuerpo desde el amor
Esta entrevista nos la hizo Cloty de Curvas Divinas y un honor compartirla con ustedes. Una mujer campeona que ha empezado su propio Podcast para ayudarnos a cultivar el amor, el…
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E10: ¿Qué te están diciendo tus ciclos menstruales?
Nuestra 4ta entrevista del mes es con Vanessa Castillo educadora del método Sintotérmico, mujer que me inspira todos los días y me recuerda lo importante que es reconectarnos con…
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E9: La unión de la música y el movimiento para conectar con el corazón
Nuestra 3ra entrevista del mes es con la mujer que más admiro en la vida, mi mamá, Ivette Sandí, profesora de música y preescolar con más de 30 años de experiencia. En este…
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E8: El Despertar del sueño consumista
Una entrevista con Anacristina Rossi escritora costarricense, conocida como la Loca de Gandoca. Quien nos inspira y habla de: 1. Quién es Anacristina Rossi con detalles de: Cómo…
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E7: Los 3 problemas reales que la ginecología moderna no te dice
Una entrevista con Pamela De Girolamo de Conexión Matriz donde nos comparte: Los hábitos de estilo de vida que puede ayudar al cuerpo a volver al equilibrio Los beneficios de…
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E6: Meditación para conectar con la energía femenina
En este episodio y hoy en luna llena te invito a crear una pausa, respirar y reconectar con tu energía femenina la cual nos recuerda: Crear más pausas y sentirte enterx y completx…
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E5: Meditación para reconectar con tu cuerpo desde el amor
Un espacio para volver a conectarte con tu cuerpo con más amor, armonía y fluidez. Un tiempo de pausa para reconocer el amor que ya habita en tu interior. Nuestro 1er paso para…
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E4: Soy Equilibrio Integral: los milagros suceden todos los días
Un episodio donde te comparto: Los 3 mensajes poderosos de los 9 Celestiales que recibí el 1ro de enero para este año Los highlights que te compartiré en el ebook 2025 Los…