Episodios de Momentos Kairos
237 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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E3: Herramientas para el despertar espiritual
En esta 2da entrevista con Matías Flury nos estará compartiendo: Los beneficios que se pueden experimentar a nivel físico, emocional y energético en una clase de ashtanga yoga de…
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E2: Lunas llenas, momentos de revelación
Un espacio donde conversamos con nuestra invitada especial Sorian Leal; maestra de yoga, movimiento y astrología: Que es El Aquador y cómo nos puede ayudar como herramienta a…
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E1: Crea un 2025 con más confianza, felicidad y tranquilidad
En nuestro 1er episodio del año te comparto: - Los 5 pasos para empezar a intencionar y materializar lo que quieres vivir y disfrutar este año. - Recomendaciones para que estos…
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E43: Así celebramos los 7 años de Kairos
Gracias por ser parte de la familia Kairos y confiar en que sí puedes volver a tu salud integral. En este episodio te comparto un súper resumen de lo que vivimos este año, los…
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E42: El día que volví a comer carne
Mi historia desde el principio con la carne. El cómo ha ido evolucionando esta relación y cómo cada vez más la intención más allá de si me alimento con o sin carne es qué siento…
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E41: Hablando sin tabus_P1
Un espacio junto con mi amiga del alma, Debbie, donde te contamos esas historias que nos daba miedo contar por culpa o vergüenza, pero que ahora agradecemos, porque nos llevan a…
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E40: Disfruto de mi sexualidad conscientemente
Un episodio donde hablamos sin pelos en la lengua y empezamos a tomar consciencia de cómo empezar a disfrutar de nuestra sexualidad conscientemente. Tips para empezar a crear…
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E39: Meditación para bendecir tu sistema reproductor femenino
Un espacio y tiempo para darle amor, gratitud, bienestar y alegría a tu sistema reproductivo femenino. Una oportunidad para cultivar una relación con más amor con esa mujer…
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E38: Meditación para cultivar la paz, la compasión, el perdón y la gratitud que habitan en ti
Te comparto una meditación del camino r’ shinaya (el camino del santo). En esta meditación te invito a crear un pausa para respirar y: Soltar lo que no te ayuda a vivir en…
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E37: Un viaje hacia el interior y el exterior
Un episodio donde recapitulo todos mis protocolos antes, durante y después de cada viaje dentro o fuera de Costa Rica para mantener mi salud y equilibrio integral (sé que es más…
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E36: Mi historia detrás de Kairos
Un episodio donde te comparto: El inicio de mi historia como ser humano en esta Tierra Cómo mi propia búsqueda de sanación y salud integral me llevo a formarme como Health Coach…
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E35: ¿Te imaginas enfocarte en tu progreso y no en ser perfectx?
Un episodio donde te comparto mi procesos y progresos a nivel de Kairos y a nivel personal para que recordemos juntxs: Que es más compasivo enfocarnos en lo que sí hemos avanzado…
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E34: Resignifico mi Dialogo Interno Parte 2
Un episodio donde te contamos un poco de lo que puedes experimentar y disfrutar en nuestro próximo taller temporada 2: Resignificar mi Diálogo Interno co creado junto a Raque…
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E33: Los secretos detrás del orgasmo
En este episodio te voy a estar compartiendo: Lo fundamental que es armonizar primero nuestras emociones para luego expresar nuestra energía sexual Los beneficios de los Sonidos…
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E32: Todas las plantas son sagradas Parte 2
En este episodio te comparto: Cómo sentí el retiro en Córdoba, Argentina como parte de mi Formación con Conexión Matriz Las nuevas herramientas que aprendí para la salud integral…
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E31: Elijo abrirle la puerta a la suavidad, la compasión y el amor por medio de la Movilidad Consciente
¿Sientes tu cuerpo con dolores, tensiones y constantemente tieso? En este episodio te comparto los beneficios de la práctica de movilidad consciente para suavizar el cuerpo…
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E30: El poder de las preguntas parte 2: ¿Cómo cultivar una relación con los alimentos desde el amor?
¿Cómo está tu relación con los alimentos? En este episodio te comparto las preguntas claves para: Cultivar una relación con tus alimentos desde el amor Nutrir tu cuerpo, mente y…
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E29: El poder de las preguntas parte 1: ¿Cómo empezar a cultivar una relación con tu cuerpo con amor?
La 1ra parte del Poder de las Preguntas para poder cultivar salud y equilibrio integral. En este episodio te comparto preguntas claves para crear consciencia de donde estás, donde…
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E28: Mereces todo lo que sueñas
En este episodio te sigo compartiendo mi historia detrás de cámaras de lo que se ha movido en los últimos meses. - Cómo es que termino yendo a Argentina en menos de un mes. - Los…
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E27: Taller: Las 5 puertas que nos llevan hacia adentro
En este episodio estamos junto a Karli de Soulpreneur compartiendo con mucha emoción: Los detalles de nuestro próximo taller: Las 5 puertas que nos llevan hacia adentro – La…
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E26: Que rico es darte el permiso de integrar y asimilar tus logros
En este episodio de comparto: Aprendizajes del pre, durante y post eventos del Día Internacional del Yoga con Kairos y Asoyoga Tips que me ayudaron a bajar de 1000 revoluciones a…
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E25: Tips para volver al amor y paz que ya habita en tu interior. Parte 2.
En este episodio te recuerdo que puedes soltar el autosabotaje y elegir conectarte con la soberanía personal ese dominio sobre tu mente y empezar a volver a tu paz interior. Te…
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E24: Tips para volver al amor y paz que ya habita en tu interior. Parte 1
En este episodio te comparto 3 prácticas simples y poderosas para cultivar el amor y paz que ya habita en tu interior. Te invito a empezar a practicarlas desde hoy y recordar lo…
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E23: El yoga es mi vitamina y medicina
En este episodio te cuento mi historia detrás de cámaras de cómo terminé siendo profesora de yoga y cómo el yoga me ha abierto puertas, relaciones y más recursos para disfrutar…
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E22: Círculo de Hombres: La Medicina del Ser
Un episodio donde invitamos al facilitador Gabriel Bolaños del próximo Círculo de Hombres Kairos: La medicina del ser donde nos comparte: Las intenciones del círculo Los retos…
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E21: Todas las plantas son sagradas Parte 1
Desde la magia de las plantas hasta las sincronicidades locas de la vida te comparto uno de los procesos más excitantes que he llevado en mi vida. Una conexión con mis cuerpos…
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E20: El impacto que puedes hacer con solo 5 minutos
Una entrevista con Gabriel Bolaños el Director de la Fundación 5 minute Beach Cleanup , y programas como Amigos de Océano y Fósiles del Antropoceno. Donde nos cuenta: Cómo una…
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E19: Es tiempo de sentir tu fuego interno
¿Cada cuánto te das el permiso de sentir ese fuego interno; con fuego interno me refiero al deseo, a la pasión que ya habita en ti? En este episodio te invito a ser parte de…
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E18: A veces está bien no hacer nada y realmente descansar
En este episodio te comparto desde mi vulnerabilidad mis experiencias auténticamente de aprendizajes y bienestar del mes de abril. Estos episodios son contados, porque no comparto…
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E17: Resignifico mi Diálogo Interno
En este episodio te comparto los detalles el próximo taller "Resignifico mi Diálogo Interno" Donde junto con Raquel Ruíz co creamos un espacio y tiempo para vos mujer que sí…
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E16: Expreso la Luz con mi Voz
¿Has disfrutado una clase de piano en vivo y movimiento libre? Te invitamos a experimentar nuestra 1ra clase junto a Sandra Bellver de En Armonía el próximo jueves 25 abril…
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E15: Chandra bhedana pranayama - Enfría el cuerpo y la mente
Chandra Bhedana Pranayama tiene como beneficios: Crear un efecto calmante en el cuerpo y la mente Enfriar el cuerpo y la mente Estimula el sistema nervioso parasimpático, el que…
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E14: Surya bhedana pranayama - Activa tu voluntad
Recuerda que todos tenemos energía femenina y masculina, independientemente si somos mujeres u hombres. Hoy nos estaremos enfocando en la respiración del sol, surya bhedana…
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E13: Nadi shodhana pranayama - Calma tu mente
Una práctica que te puede ayudar a: Calmar y aquietar la mente Bajar dolores de cabeza Relajar el cuerpo Equilibrar el hemisferio derecho y el izquierdo del cerebro (equilibrar tu…
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E12: Expande tu energía vital
Un episodio donde te explico más en detalle sobre el prana (nuestra energía vital), las 5 manifestaciones del prana, la respiración ujjayi, los bandhas y al final una práctica de…
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E11: Reconoce tu Poder Interno
En este episodio te compartimos los detalles de nuestro 1er taller: Reconoce tu Poder Interno. La arquitectura de urdhva dhanurasana. Un espacio donde te invitamos a experimentar…
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E10: ¿Cómo sé qué necesita mi cuerpo?
En este episodio te comparto: Tips para empezar a entender que necesita tu cuerpo Testimonios de nuestro Coaching Holístico Grupal Para que puedas empezar a crear salud y…
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E9: Los 3 alimentos más importantes
En este episodio te voy a compartir: 1. Cúales son los 3 alimentos más importantes. 2. Tips para cultivar una energía en alta vibración y así fluir más en la vida. 3. Una práctica…
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E8: El arte de la respiración
¿Sabías que el 1er paso para tener un equilibrio físico es por medio de una respiración consciente? Nuestro 1er alimento más importante es la energía y el 2do es el oxígeno. Según…
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E7: Conectado con mi cuerpo y sexualidad con amor
“Sos el amor de tu vida” ¿Cada cuánto conectas con tu cuerpo con amor y aceptación? ¿Cómo está tu relación con tu sexualidad? En este episodio te comparto el paso 0 para empezar…
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E6: El camino hacia el despertar espiritual
Una entrevista con el maestro Matías Flury profesor de ashtanga vinyasa yoga donde compartió: Cómo empezó su camino espiritual Qué podrías experimentar en una clase de apertura…
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E5: El Ciclo Lunar como brújula interna
Una entrevista con Sorian Leal del Aquador Donde te compartimos cómo se pueden unir las fases lunares internas con las externas, en conjunto con los signos astrológicos y…
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E4: El yoga es más que una postura
Cuando recuerdas o aprendes que el yoga es más que una postura física y encuentras varios recursos para: Conectarte con tu cuerpo, mente y espíritu Cultivar tus virtudes Nutrir…
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E3: ¿Cómo tomar la mejor decisión en sincronía con tu corazón?
En este episodio te voy a compartir herramientas y recursos para que puedas tomar las mejores decisiones en sincronía con tu corazón para que estés más alineadx con tu misión de…
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E2: ¿Qué tipo de transformación quieres este año?
Una entrevista junto a una amiga del alma y colega Karla Rodríguez donde te compartimos: Las diferencias de vivir una transformación desde el amor o desde el miedo Nuestros retos…
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E1: Feliz 2024 lleno de Amor y Luz
Un episodio donde te comparto: Nuestras intenciones para este año Que viene para Kairos Y cómo puedes crear un año lleno de más amor, luz y armonía. Gracias por seguir creando…
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E48: Meditación para activar la glándula pineal
Un episodio donde explico en resumen qué es la glándula pineal y sus funciones para prepararte a recibir una experiencia que va más allá de los sentidos, del tiempo y espacio…
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E47: Meditación para cultivar la alegría
¿Has estado con el ánimo bajo o deprimidx? Te invito a aprender y recordar el poder de la sonrisa interna para cultivar la alegría, el amor y la compasión para expandir tu energía…
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E46: Meditación para cultivar el perdón
¿A quién sientes la necesidad de perdonar en este momento? En este episodio aprenderás porque a veces nos es tan retador perdonar, y cómo empezar a hacerlo de manera más suave y…
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E45: Meditación para cultivar la gratitud
¿Sabías que la gratitud es una virtud que ya está en vos, y además puedes cultivarla por medio de la meditación? Te invito hacer una pausa, respirar y tomar consciencia de todo…