E8: El arte de la respiración

¿Sabías que el 1er paso para tener un equilibrio físico es por medio de una respiración consciente? Nuestro 1er alimento más importante es la energía y el 2do es el oxígeno. Según un maestro el Tao Hung Yi-hsiang “Se puede vivir dos meses sin comida y dos semanas sin agua, pero solo se puede vivir unos minutos sin aire” Te invito a escuchar este episodio para aprender cómo la respiración natural y la profunda pueden llegar a ser medicinas preventivas y herramientas para tu salud y equilibrio integral. PD: información inspirada del libro El tao de la salud, sexo y larga vida de Daniel Reid. Gracias por estar aquí, Mónica Emanuele.