# E8: El arte de la respiración

Episodio de [Momentos Kairos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos), de Mónica Emanuele.

- Publicado: 19 de febrero de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/4ae0f0d4/podcast/play/82908510/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-19%2Fd87d3aba-2720-629d-ab75-c01c5c4802d0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/momentos-kairos/episodio/6186692-e8-el-arte-de-la-respiracion

## Sobre este episodio

¿Sabías que el 1er paso para tener un equilibrio físico es por medio de una respiración consciente? Nuestro 1er alimento más importante es la energía y el 2do es el oxígeno. Según un maestro el Tao Hung Yi-hsiang “Se puede vivir dos meses sin comida y dos semanas sin agua, pero solo se puede vivir unos minutos sin aire” Te invito a escuchar este episodio para aprender cómo la respiración natural y la profunda pueden llegar a ser medicinas preventivas y herramientas para tu salud y equilibrio integral. PD: información inspirada del libro El tao de la salud, sexo y larga vida de Daniel Reid. Gracias por estar aquí, Mónica Emanuele.

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