E13: Nadi shodhana pranayama - Calma tu mente
Sobre este episodio
Una práctica que te puede ayudar a: Calmar y aquietar la mente Bajar dolores de cabeza Relajar el cuerpo Equilibrar el hemisferio derecho y el izquierdo del cerebro (equilibrar tu energía femenina y masculina) Te invito a escuchar este episodio para empezar a practicar este pranayama y sentir sus beneficios. Gracias por querer crear equilibrio integral, Mónica Emanuele.