Sobre el podcast
¿Es posible encontrar calma en un mundo que no se detiene? Bienvenidos a Meditterapia, el podcast donde la psicología y el mindfulness se encuentran para ofrecerte herramientas reales de bienestar.En cada episodio, exploramos puertas y técnicas simples para vivir una vida con atención plena, para tener mindfulness en la vida cotidiana. Explorando técnicas de gratitud, movimiento consciente, meditaciones guiadas y reflexiones que te ayudarán a reconectar con tu presente. No es solo un podcast, es tu espacio semanal para sanar la mente y habitar el cuerpo.
Meditterapia en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 18
- Primer episodio
- 5 de febrero de 2026
- Último episodio
- 11 de junio de 2026
- Ritmo de publicación
- 4,0 al mes
- Duración habitual
- 19 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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3.1. Procrastinación: ¿flojera?¿saturación?
Bienvenidos a una nueva temporada de Meditterapia, construyendo encuentros entre el mindfulness y la vida cotidiana.
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2.6 Dormir Sin Miedo
En este cierre de temporada de Meditterapia, exploramos cómo reconciliarnos con la noche y aprender a dormir sin miedo. A lo largo del episodio hablamos sobre lo que la neurociencia sabe hoy acerca del descanso: el…
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2.5. Narcolepsia y Sonambulismo: cuando el cerebro se apaga
¿Qué ocurre en el cerebro cuando alguien se queda dormido de repente o camina mientras sigue dormido? En este episodio de Mediterapia exploramos la narcolepsia y el sonambulismo desde las neurociencias: qué son…
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2.4. Terrores Nocturnos: Un Cuerpo que grita
¿Alguna vez has visto a un niño gritar dormido, sudar, sentarse en la cama… y no despertar realmente? En este episodio de Meditterapia hablamos sobre los terrores nocturnos desde la neurociencia: qué son, por qué…
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02.03. Las Pesadillas
Las pesadillas no son solo malos sueños. Son experiencias intensas con una base neurológica y emocional.En este episodio de Meditterapia explicamos, desde la ciencia: ¿Por qué ocurren las pesadillas? ¿Por qué se sienten…
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02.02. Sombras en la habitación
Descubre qué hay detrás de ver sombras o sentir que hay “alguien” en tu habitación cuando apagas la luz. En este episodio de Meditterapia, exploramos las alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas desde la neurociencia…
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02.01. Se me subió el muerto
Descubre qué hay detrás de la experiencia conocida como “se me subió el muerto”. En este episodio de Meditterapia, exploramos la parálisis del sueño desde la neurociencia y la experiencia personal: por qué ocurre, por…
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11. El sueño: Dormir para sanar
¿Te cuesta dormir… o sientes que duermes pero no descansas? En este episodio de Meditterapia exploramos el sueño desde la neurociencia: qué es realmente dormir, qué ocurre en tu cerebro durante la noche, cuáles son las…
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10. Insomnio: del control al descanso
En este décimo episodio de Mediterapia, exploramos el insomnio desde una mirada distinta: no como un problema que hay que resolver, sino como una señal de un sistema que sigue en alerta. Desde la neurociencia y el…
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09. El origen del sufrimiento - reacción vs experiencia
En este episodio de Meditterapia, exploramos una idea clave del mindfulness: la diferencia entre dolor y sufrimiento Hablamos de cómo funciona la reactividad automática, por qué la mente tiende a amplificar las…
Quién lo hace
Cindy Parra
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario