2.4. Terrores Nocturnos: Un Cuerpo que grita

¿Alguna vez has visto a un niño gritar dormido, sudar, sentarse en la cama… y no despertar realmente? En este episodio de Meditterapia hablamos sobre los terrores nocturnos desde la neurociencia: qué son, por qué ocurren, qué pasa en el cerebro durante un episodio y cuál es la diferencia con las pesadillas.Exploramos ¿ Qué sucede en el sistema nervioso durante un terror nocturno? ¿Por qué son más comunes en niños? ¿ Cuándo son normales y cuándo vale la pena buscar ayuda?Además, al final del episodio encontrarás una práctica guiada para ayudar a regular el sistema nervioso antes de dormir. Bienvenidos a Meditterapia, donde el mindfulness se encuentra con la vida cotidiana.