Episodios de La Vida Es Un Maratón
121 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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21 | Todo lo que debes saber del Maratón de Chicago
A horas de mi maratón número 11 y mi tercer majors y estando en chicago desde ayer 6 de octubre, dejo con ustedes el episodio del maratón de chicago, me ha servido mucho editarlo…
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20 | Race Report Berlin Marathon 2021
Bienvenidos a un nuevo episodio de "La vida es un Maratón" hoy estreno una idea que venía hace rato pensando. En mi corta carrera de maratonista amateur, me ha tocado participar…
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19 | Todo lo que debes saber del Maratón de Londres
Siguiendo la reactivación de las carreras por el mundo, ahora es el turno del Maratón de Londres que se corre el 3 de octubre este 2021. Luego del exitoso debut de los majors en…
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18 | Todo lo que debes saber del Maratón de Berlín
Llegó el segundo semestre de este 2021, un año muy especial por la reactivación de las carreras luego de la suspensión de un año de todas las "Six majors" y maratones en el mundo…
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17 | Los Six Majors
El tema de este episodio llega justo en el momento en que se reactivan las carreras luego de cancelaciones el 2020 por la pandemia del COVID19 y son las Majors las que se han…
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16 | El Maratón te transforma
Hoy lanzamos un episodio que tenía siempre pensado en este proyecto, el candidato para mi conversación acerca de la distancia reina no era otro que mi amigo argentino Luciano…
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15 | La importancia del Tapering y el Recovery
En un nuevo episodio del podcast vamos a tocar un tema vital en el proceso de entrenamiento rumbo al maratón. Así como se debe complementar el correr con la preparación física…
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14 | Cuál es la importancia de entrenar en zona umbral en el running
Ya en el cierre de esta trilogía como le llame a estos últimos 3 episodios, es el turno de saber todo acerca del entrenamiento Umbral. Para esto pensé en un amigo colombiano de la…
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13 | Cuál es la importancia de entrenar el VO2 max
Seguimos con la trilogía en estos pilares del entrenamiento que todo runner debe considerar a la hora de seguir una planificación, en el episodio anterior hablamos de la capacidad…
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12 | Cuál es la importancia de entrenar la capacidad aeróbica
En esta trilogía de episodios que tienen que ver con el entrenamiento, hablaremos de la importancia de la capacidad aeróbica, los umbrales y el VO2, tres pilares que son las bases…
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11 | Cuáles son los beneficios de pertenecer a un club de running
En estas semanas de los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020 tuve el placer de conversar con Un atleta olímpico, Profesor de Educación Física, Entrenador IAAF nivel 1 y Headcoach de Run…
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10 | El perfil del corredor y sus conductas asociadas al running
En este nuevo episodio y para ir complementando los capítulos anteriores, vamos a conocer un interesante estudio que se realizó a runners chilenos y que entrega una interesante…
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09 | La importancia de la alimentación en el running
Dentro de los temas que no podían faltar para todos los runners y sobre todo para aquellos que se inician en esto, les traigo el episodio centrado en la alimentación del corredor…
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08 | La importancia de la tecnología en el Running, todo sobre aplicaciones y relojes
Otro episodio que no podía faltar sobre todo para aquellos runners que se inician, el apartado de la tecnología y el cómo dar tus primeros pasos conociendo parámetros como…
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07 | La importancia de la preparación física en el running
En este episodio el invitado es Héctor Passi, un destacado Profesor de Educación Física con vasta experiencia en la evaluación de mediciones fisiológicas. Ha sido parte del equipo…
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06 | El actuar del cerebro en el Running y el Maratón
En este episodio invitamos al destacado Psicólogo Deportivo Rodrigo Caus, para hablar de cómo actúa el cerebro en el Running y el Maratón. En una entretenida y apasionante…
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05 | Consejos para iniciarse en el Running
Este es uno de los episodios más esperados para todos aquellos que se inician en el running. En una entretenida y gran conversación la Profesora de Educación Física y Entrenadora…
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04 | Qué consideraciones hay que tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla de running
En este episodio nos situamos en una de las decisiones más importantes que tiene que tomar un runner, sobre todo aquel que comienza a dar sus primeras zancadas, el elegir la…
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03 | Autoconocimiento, motivación y aprendizaje en el maratón y el running
En este episodio comenzamos el ciclo de conversaciones y nuestro primer invitado es Alex Allendes un Psicólogo y Maratonista amateur Chileno. Los temas a tratar en este capítulo…
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02 | La historia del Maratón y el Running
En este segundo episodio te voy a contar a mi manera y bajo mi investigación la "Historia del Maratón y el running" Considero que el conocer la historia de cada proyecto que te…
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01 | Mis inicios en el Running y el Maratón
En este primer episodio te voy a contar mi historia con el running y el maratón. Además te contare la idea principal de este proyecto, que nace con la idea de generar contenido…