04 | Qué consideraciones hay que tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla de running

En este episodio nos situamos en una de las decisiones más importantes que tiene que tomar un runner, sobre todo aquel que comienza a dar sus primeras zancadas, el elegir la correcta o ideal zapatilla de running. Y para hablar de este tema, que mejor que hacerlo con Ricardo Ulloa, Kinesiólogo, Magister en ciencias de la actividad física y salud, que además es runner y nos trae su visión desde el laboratorio al asfalto. Los temas que se tratan en este episodio son: ¿Una buena zapatilla previene de lesiones ?, anatomía de la zapatilla, componentes de una zapatilla, tipos de zapatillas, la importancia de ocupar más de un par de zapatillas. Pasen a escuchar este gran capitulo !!! Pueden contactarse con Ricardo directamente a su instagram www.instagram.com/biomecanicadeportiva