# 04 \| Qué consideraciones hay que tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla de running

Episodio de [La Vida Es Un Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton), de Christian Gutierrez.

- Publicado: 21 de mayo de 2021
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/5638bb24/podcast/play/33936945/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-24%2F1c31aaec-be39-4d68-ec3c-3b0fcb75e67a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton/episodio/4510004-04-que-consideraciones-hay-que-tener-en-cuenta-a-la-hora-de-elegir-una-zapatilla

## Sobre este episodio

En este episodio nos situamos en una de las decisiones más importantes que tiene que tomar un runner, sobre todo aquel que comienza a dar sus primeras zancadas, el elegir la correcta o ideal zapatilla de running. Y para hablar de este tema, que mejor que hacerlo con Ricardo Ulloa, Kinesiólogo, Magister en ciencias de la actividad física y salud, que además es runner y nos trae su visión desde el laboratorio al asfalto. Los temas que se tratan en este episodio son: ¿Una buena zapatilla previene de lesiones ?, anatomía de la zapatilla, componentes de una zapatilla, tipos de zapatillas, la importancia de ocupar más de un par de zapatillas. Pasen a escuchar este gran capitulo !!! Pueden contactarse con Ricardo directamente a su instagram www.instagram.com/biomecanicadeportiva

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