Episodios de Hablemos de Psicooncología
719 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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"No estás exagerando: Es tu cerebro enamorado"
“No estás exagerando.” No es que te volviste irracional de repente. No es que perdiste el juicio. Cuando te enamoras, tu cerebro cambia. Literalmente. 🎧 En el episodio de hoy de…
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Eres mucho más que un dianóstico
Eres mucho más que un diagnóstico. El cáncer puede formar parte de tu historia, pero no es tu identidad completa. No borra tus valores, no borra tus vínculos, no borra quién eras…
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Amor romántico Vs Amor real: Cuando el mito se encuentra con la vida.
Amor romántico vs. amor real. El mito promete intensidad constante, fusión absoluta y finales perfectos. La vida trae diferencias, límites, conversaciones incómodas y crecimiento…
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Cuando el cuerpo duele: Aprender a tratarlo con amabilidad.
Cuando el cuerpo duele, muchas veces también llega la exigencia, la lucha o el reproche. “Debería aguantar más.” “Mi cuerpo me falla.” “No puedo permitirme parar.” 🎧 En el…
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Día mundial contra el cáncer: El avance real de la ciencia.
Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer. Y más allá de los mensajes vacíos o las frases hechas, hay algo importante que merece ser dicho con claridad: La ciencia avanza. Avanza en…
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Autocuidarte cuando no puedes con todo.
Autocuidarte cuando no puedes con todo. Hay días en los que simplemente no alcanza la energía, no alcanza el ánimo, no alcanza la fuerza. Y aun así, cuidarte sigue siendo posible…
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Lo que nadie te explicó sobre el amor
Lo que nadie te explicó sobre el amor. Nos enseñaron que amar es aguantar, que si duele es normal, que el sufrimiento es parte del vínculo. Y no. 🎧 En el episodio de hoy de…
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El poder invisible del pensamiento mágico
Entre el autoengaño y el consuelo. A veces creemos que si lo pensamos fuerte, ocurrirá. O que si lo tememos demasiado, se hará real. Eso es el pensamiento mágico : Una manera de…
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Cuando tus objetivos que generan ansiedad (y no calma)
No todos los objetivos tranquilizan. Algunos pesan, aprietan, generan ansiedad y te mantienen en alerta constante. Cuando una meta te quita calma en lugar de darte dirección, algo…
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Metas con sentido.
Cuando tus objetivos nacen de ti (y no de la presión) Metas con sentido. No las que “deberías” tener, no las que otros esperan, no las que nacen de la prisa o la comparación. 🎧 En…
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La empatía que te debes.
Hablarte como le hablarías a alguien a quien amas. La empatía que ofreces a otros también te la debes a ti. Muchas personas se hablan con dureza justo cuando más comprensión…
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La gratitud que no exige: Agradecer sin invalidar lo que duele.
La gratitud que no exige existe. No es sonreír cuando duele, no es minimizar el cansancio, no es decir “todo está bien” cuando no lo está. 🎧 En el episodio de hoy de PsicoMomentos…
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Cuando sostener cansa: El derecho a no poder con todo.
Hay momentos en los que sostener cansa. Cansa ser fuerte, cansa responder, cansa seguir adelante como si nada. Y tener límites no es rendirse. 🎧 En el episodio breve de hoy de…
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No todo florece en enero: Crecer también es respetar tu ritmo.
No todo florece en enero. Hay procesos que necesitan más tiempo, más pausa, más silencio. Y eso no significa que estén mal. 🎧 En el episodio de hoy de PsicoMomentos hablamos de…
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Bienestar también es permitirte sentir lo que sientes.
Bienestar también es permitirte sentir lo que sientes. No tapar, no corregir, no forzar emociones “mejores”. A veces el cuidado empieza por dejar espacio a lo que ya está, incluso…
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Ser coherete no es ser fuerte: Es ser honesto contigo.
Ser coherente no es ser fuerte. Una reflexión breve sobre la honestidad emocional en procesos de enfermedad y cambio vital. 🎧 Hablemos de Psicooncología – Acompañar sin exigir…
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Cómo empezar a cultivar la gratitud de forma sencilla (y sostenible).
Cómo empezar a cultivar la gratitud de forma sencilla (y sostenible). Una reflexión breve para practicar la gratitud sin exigencias ni sobreesfuerzo emocional. 🎧 PsicoMomentos –…
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Cuando lo que piensas, sientes y haces ya no encaja.
Cuando lo que piensas, sientes y haces ya no encaja. Una reflexión breve sobre la incoherencia interna en procesos de enfermedad y cambio. 🎧 Hablemos de Psicooncología –…
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Un regalo para empezar el año: Parar y escucharte.
Un regalo para empezar el año: parar y escucharte. Una reflexión breve para cerrar la semana desde la pausa, la escucha y el autocuidado. 🎧 PsicoMomentos – Bienestar emocional sin…
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Buscar sentido sin respuesta.
Buscar sentido sin respuesta. Una reflexión sobre vivir con preguntas abiertas durante los procesos de enfermedad, sin forzar explicaciones. 🎧 Hablemos de Psicooncología –…
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¿Qué entendemos realmente por bienestar?
¿Qué entendemos realmente por bienestar? Una reflexión breve sobre el bienestar más allá de la felicidad constante: Equilibrio, sentido y autocuidado. 🎧 PsicoMomentos – Bienestar…
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Cuando enero llega y tú sigues en el mismo lugar.
Cuando enero llega y tú sigues en el mismo lugar. Una reflexión para quienes sienten que el nuevo año no trae un inicio, sino la continuidad de un proceso difícil. 🎧 Hablemos de…
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Año nuevo... ¿Vida nueva?
Año nuevo… ¿vida nueva? Una breve reflexión para empezar el año sin presión, sin exigencias extremas y con más conexión contigo. 🎧 PsicoMomentos – Bienestar emocional desde la…
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Feliz Navidad y Feliz 2026
Cerramos este 2025 con un mensaje sencillo y profundo: gracias . Gracias por escuchar, por estar al otro lado, por acompañarnos en cada episodio de PsicoMomentos y Hablemos de…
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Enamoramiento: ¿Amor eterno o con fecha de caducidad?
El enamoramiento no desaparece por casualidad. Tiene una base neuroquímica clara y una duración limitada, aunque culturalmente lo vivamos como algo que “debería quedarse para…
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Navidades con ausencia: El arte de honrar sin romperte.
Las Navidades suelen traer recuerdos, silencios y ausencias que pesan más de lo esperado. Cuando alguien querido ya no está, el duelo puede intensificarse y convivir con la…
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Saborear la vida: El bienestar que ocurre en segundos.
Saborear la vida no es ignorar el cansancio ni forzarte a estar bien. Es aprender a reconocer pequeños instantes de presencia que regulan, sostienen y nutren tu bienestar…
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Navidades sin prisa: Cómo proteger tu energía cuando el cuerpo no acompaña.
Las Navidades suelen venir cargadas de compromisos, expectativas y ritmo acelerado. Pero cuando el cuerpo está cansado, en tratamiento o en recuperación, la prisa puede…
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Cuando el corazón duele de verdad.
La ciencia detrás del desamor y camino para sanar. El desamor duele de verdad. No es debilidad, no es exageración, no es drama: es un proceso neurobiológico y emocional profundo…
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El efecto Swipe en tu cerebro.
El “efecto swipe” se refiere a esa necesidad insaciable de cambiar de lugar, de foco, de tarea… incluso dentro de nuestra propia mente. Hoy exploramos cómo este fenómeno de la era…
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Cuando la vida no vuelve a ser la misma: Cómo encontrarte con la cronicidad.
La vida cambia cuando una enfermedad se vuelve crónica. No siempre vuelve a ser la misma… pero eso no significa que deje de tener sentido, propósito o belleza. En este episodio…
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Tres minutos para volver a ti: Cuando la prisa te roba la vida.
Todo ocurre rápido. Las noticias, las conversaciones, las decisiones… incluso tus propios síntomas. Pero tu mente y tu cuerpo no están hechos para vivir en modo “velocidad x2”. En…
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Calma en diciembre: Cómo cuidar tu mente cuando el mundo va demasiado rápido.
Diciembre trae luz, reuniones, movimiento… y también una presión silenciosa que muchas veces pasa desapercibida. En este episodio exploramos cómo proteger tu salud mental cuando…
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La ciecia de moverte: El arte (real) de motivarte.
Hoy hablamos de esa motivación que no depende del “ánimo del día”, sino de pequeñas decisiones que cambian el rumbo. Si sientes que empezar te cuesta, o que empiezas y pierdes el…
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Cuando escuchar no significa sanar: El límite que salva amistades.
En este episodio de PsicoMomentos exploramos un tema esencial para el bienestar emocional: El equilibrio entre apoyar a un amigo y asumir un rol que no nos corresponde. Hablamos…
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¿Dr. Google? El riesgo del autodiagnóstico.
En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología (To-Go) exploramos uno de los hábitos más extendidos —y más peligrosos— en la era digital: El autodiagnóstico. Hablamos de…
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Cuando tu mente te manda spoilers: Lapsus y Actos fallidos.
En este episodio breve de PsicoMomentos nos adentramos en el fascinante mundo de los lapsus y los actos fallidos: Esos errores que parecen insignificantes, pero que muchas veces…
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Cuando la mente se adelanta: Cómo volver al presente y vivir sin miedo al dolor.
En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología exploramos qué ocurre cuando la mente se adelanta al dolor y cómo esta anticipación impacta en el bienestar emocional…
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Amor con fecha de caducidad: Cuando los vínculos se evaporan.
En este episodio de PsicoMomentos exploramos una realidad tan común como poco hablada: Hay relaciones que desaparecen sin conflicto, sin ruido y sin explicación clara. Hablamos de…
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Impulsividad: El piloto automático que te mete en líos
Y cómo puedes recuperar el mando. En este episodio breve de PsicoMomentos hablamos de la impulsividad como un mecanismo automático que puede llevarte a actuar sin pensar… y de…
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Cuando el propósito no cambia: El sentido de seguir siendo tú después del cáncer.
En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología (To-Go) exploramos una verdad que suele pasar desapercibida: no todas las personas sienten que su propósito cambia después del…
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Fracasar para florecer: El arte de tropezar con sentido.
El fracaso puede doler, sí. Pero también puede abrir puertas que nunca hubiéramos visto si todo hubiese salido “bien”. En este episodio de PsicoMomentos exploramos cómo comprender…
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Cuando el cuerpo dice basta: Comprender la fatiga oncológica.
La fatiga oncológica es real, frecuente y profundamente limitante, pero todavía está llena de malentendidos. En esta versión To-Go de Hablemos de Psicooncología te explico qué la…
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Contener no es reprimir: El arte de sostenernos emocionalmente.
Contener una emoción no es esconderla. Es crear dentro de ti un espacio suficientemente estable para sentir sin desbordarte. En este episodio de PsicoMomentos exploramos qué hace…
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La felicidad no se busca, se encuentra (cuando dejas de perseguirla).
A veces queremos ser felices tan intensamente… que sin querer nos alejamos de la propia felicidad. En este episodio de PsicoMomentos exploramos por qué la búsqueda obsesiva del…
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Sobrevivir no siempre significa lo mismo.
“Sobrevivir” es una palabra que puede tener muchas formas. En este episodio breve de Hablemos de Psicooncología , reflexionamos sobre cómo cada persona redefine la supervivencia…
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No es personal: Cómo sobrevivir al hate en las redes sin perder la calma
(Ni la fe en la humanidad) Recibir hate duele. Pero cuando comprendemos que no todo ataque habla de nosotros, algo dentro se libera. En este episodio de PsicoMomentos te acompaño…
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Cuando el mundo se detiene.
El shock del diagnóstico. Hay un instante en el que el tiempo se detiene. Las palabras se vuelven lejanas, y el cuerpo entra en modo supervivencia. Eso es el shock del diagnóstico…
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Cuanto más buscas la felicidad... más se esconde.
La paradoja de la felicidad. Cuanto más intentas atrapar la felicidad, más se escapa. Y no porque no la merezcas, sino porque la felicidad no se persigue… se permite . 🎧 En este…
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El poder invisible del pensamiento mágico.
Entre el autoengañi y el consuelo. A veces creemos que si lo pensamos fuerte, ocurrirá. O que si lo tememos demasiado, se hará real. Eso es el pensamiento mágico : una manera de…