No tienes que sostenerlo todo

Pasamos gran parte del día sosteniendo responsabilidades, decisiones, conversaciones y preocupaciones. A veces, sin darnos cuenta, también llevamos todo ese peso con nosotras hasta la noche. Este refugio no busca enseñarte nada. Solo ofrecerle a tu cuerpo un espacio donde ya no tenga que permanecer en alerta. Escúchalo durante los próximos siete días y deja que este momento se convierta en una pausa familiar al final de cada noche.