Sobre el podcast
Vivimos en un mundo que nos enseña a seguir adelante, pero pocas veces nos recuerda cómo detenernos. Con el tiempo, el cuerpo puede acostumbrarse al ruido, a la prisa y al estado de alerta, hasta olvidar cómo se siente la calma. Habitando Tu Interior es un refugio creado para volver, poco a poco, a ese lugar. Cada domingo encontrarás un episodio para acompañarte durante siete noches. No hay nada que aprender, resolver o conseguir... solo una voz, silencios y un espacio seguro para terminar el día.
Habitando tu interior en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 9
- Primer episodio
- 19 de julio de 2026
- Último episodio
- 11 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,9 al mes
- Duración habitual
- 16 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Bajando el ritmo antes de dormir
A veces, nuestro cuerpo ya está en la cama, pero seguimos llevando el ritmo acelerado del día. Este refugio es una invitación a soltar los estímulos, relajar el cuerpo y dejar que la noche te acompañe suavemente hacia…
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No tienes que ser nada esta noche
Durante el día somos muchas cosas: la que trabaja, la que responde, la que resuelve, la que cuida, la que intenta hacerlo bien... y a veces, incluso cuando llegamos a la cama, seguimos sintiendo que tenemos que ser…
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Por esta noche, todo puede estar incompleto
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Durante el día, el mundo puede sentirse enorme. Hay tantas cosas que recordar, resolver, responder y sostener que, incluso cuando llega la noche, una parte de nosotras sigue intentando ocuparse de todo. Este refugio es…
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Tu cuerpo sabe cuándo es hora de parar
Durante todo el día, tu cuerpo ha estado contigo. Ha caminado, trabajado, esperado, respondido, sostenido y seguido el ritmo de todo lo que ocurrió. Y cuando llega la noche, también comienza a enviarte pequeñas señales…
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No tienes que llevarte el día a la cama | Podcast para dormir y relajarte Hay días que pesan más que otros... Y, sin darte cuenta, terminas llevándote conversaciones, pendientes, preocupaciones y pensamientos hasta la…
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