Episodios de Encalma con Cristian Vargas
71 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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4/8 Audiolibro Vida de Monos: Capítulos "Los frutos" y "Respiros"
Hola. En este episodio del Podcast encontrarás los capítulos "Los frutos" y "Respiros" del libro "Vida de Monos" del autor Cristian Vargas Upegui. Resumen del libro: ⏰ Vivimos…
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3/8 Audiolibro Vida de Monos: Capítulo "Vida de Monos"
Hola En este episodio encontrarás el capítulo "Vida de Monos" del libro "Vida de Monos" del autor Cristian Vargas Upegui. Resumen del libro: ⏰ Vivimos corriendo en todo momento…
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2/8 Audiolibro Vida de Monos: Introducción y capítulo "Un propósito"
En este video encontrarás la Introducción y el capítulo "Un propósito" del libro "Vida de Monos" del autor Cristian Vargas Upegui. Resumen del libro: ⏰ Vivimos corriendo en todo…
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1/8 Audiolibro Vida de Monos: El prólogo y Carta al lector
En este video encontrarás el prólogo y la carta al lector, del libro "Vida de Monos". Resumen del libro: ⏰ Vivimos corriendo en todo momento, vamos acelerados por la vida y…
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16. Trastorno de Ansiedad por buñuelos, natilla y chicharrón.
Hola a todos. Encalma siente tus preocupaciones. Yo sé que estás con ansiedad en esta navidad, porque no puedes controlar tu impulso de comer buñuelos, natilla, chicharrón y…
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15. ¿Cómo sé si tengo ansiedad generalizada? (Test)
¡Hola! Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas, el espacio gratuito creado para cultivar la serenidad. Muchas personas se han acostumbrado a vivir con ansiedad. Dolores de…
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14. ¿Y si lo que tengo son obsesiones?
¡Hola! Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas, el espacio gratuito creado para cultivar la serenidad. Muchas veces no entendemos toda la información que llega a nuestra…
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13. Meditación para Dummies: Una guía sencilla.
Hola! Gracias por estar Encalma con https://serenityworkshop.com.co/trainer-1, el espacio gratuito creado para cultivar la serenidad. Muchos de ustedes han querido empezar a…
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12. El poder de la mente de principiante.
¡Hola! Gracias por permitirme estar en su hogar y llegar a tus oídos. Cada vez que grabo un episodio nuevo intento conectarme mentalmente con cada uno de ustedes y transmitir de…
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11. ¿Qué hago en un ataque de pánico?
¡Hola! Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas, el espacio gratuito creado para cultivar la serenidad. Hemos hablado en varias ocasiones sobre las crisis de ansiedad y los…
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10. ¿Cuál es el origen de tu sufrimiento mental?
¡Hola! Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas. Hoy, en este episodio hablaremos de un tema que nos interesa a todos los humanos y que está relacionada con la forma como…
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9. Cuestionar mi pensamiento como todo un dialéctico.
¡Hola! Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas. Muchos de ustedes ya han podido aprender muchas técnicas para lograr controlar adecuadamente la ansiedad, algunos apenas…
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8. "Ser o no ser": Diversidad sexual y ansiedad.
¡Hola! Qué bueno que estas nuevamente en https://open.spotify.com/show/4ix4XNdEQkLHz2UDGQJnQ4 Este episodio es muy especial. Recientemente dicté una conferencia para médicos sobre…
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7. ¿Por qué siento náuseas cuando tengo ansiedad?
¡Hola! Me alegra mucho que estés leyendo este mensaje. Te doy la bienvenida a https://open.spotify.com/show/4ix4XNdEQkLHz2UDGQJnQ4. Tengo la intención de que este espacio se…
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6. Ansiedad por hablar un idioma extranjero.
¡Hola a todos! Bienvenidos nuevamente a https://mail.google.com/mail/u/0/?tab=rm&ogbl#search/encalma+spotify/QgrcJHsTgGVMmWrBBlbDBklkxDdpTtHDFxb, el espacio creado para crecer y…
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5. ¿Sirve la lavanda para la ansiedad?
Hola a todos. ¡Qué alegría que estén aquí aprendiendo sobre la serenidad! La intersección entre la medicina occidental y las otras formas de medicina ha sido uno de los temas que…
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4. ¿Necesito hacer un retiro para calmar mi ansiedad?
¡Hola! Me alegra mucho que hayas decidido empezar a cultivar tu serenidad. Enhttps://open.spotify.com/show/4ix4XNdEQkLHz2UDGQJnQ4 convertimos el conocimiento en serenidad. Es…
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3. Creo que tengo despersonalización cuando estoy ansiosa ¿Qué hago?
¡Hola a todos! Espero que hayan tenido una semana en https://www.udemy.com/course/calma-curso-avanzado-para-el-manejo-exitoso-de-la-ansiedad/?couponCode=17367F2A5975083855C2…
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2. ¿Qué hago con mis catástrofes?
¡Hola!, te doy la bienvenida a este capítulo. Es realmente muy enriquecedor. Pensar negativo y con miedo se volvió en algo muy común para todos, pero hay formas divertidas y…
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1. Tengo miedo a meditar
Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo. En este capítulo aprenderás conceptos realmente importantes para lograr cultivar tu serenidad. Una paciente me escribió y me dijo que a…
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💙 Bievenida a Encalma