14. ¿Y si lo que tengo son obsesiones?

¡Hola! Gracias por estar Encalma con Cristian Vargas, el espacio gratuito creado para cultivar la serenidad. Muchas veces no entendemos toda la información que llega a nuestra mente y creemos que es lo mismo tener una idea negativa o catastrófica, que tener una obsesión. Las personas con ansiedad pueden tener obsesiones y no se han dado cuenta. Incluso, algunos pueden tener un trastorno obsesivo compulsivo y lo confunden con ansiedad o depresión. Lo que voy a explicar en este episodio te permitirá salir de la duda. ¡Me alegra mucho que puedas aumentar tu autoconocimiento! PD: Recuerda escuchar todo lo que yo diga sólo como hipótesis, no te creas nada como realidades. Recomienda este Podcast, muchas personas están sufriendo solas y pueden beneficiarse de este contenido. Si algo no te gustó, envíame tus recomendaciones a mailto:vargasupegui@gmail.com, estaré feliz en seguir aprendiendo. Y no olvides, si quieres profundizar en las técnicas para el manejo exitoso de la ansiedad, échale un vistazo a https://www.udemy.com/course/calma-curso-avanzado-para-el-manejo-exitoso-de-la-ansiedad/learn/lecture/28331868?couponCode=732CB6279735CD269188#overview. Y si eres un profesional que quiere mejorar sus habilidades diagnósticas y terapéuticas, debes hacer el https://www.udemy.com/course/master-class-a-experto-clinico-en-trastornos-de-ansiedad/?couponCode=6446FD98BC09D3FA9A02. Un abrazo y gracias por permitirme llegar a tus oídos. Ojalá tengas una vida en https://anchor.fm/dashboard/episode/e1a18il. https://www.serenityworkshop.comco/ El lugar donde el conocimiento se convierte en serenidad