Episodios de David Ortega B.
264 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Episodio 88 Gotas de Sabiduría — ¿Qué Tan Frecuente Usas Tu Intuición Para Tomar Decisiones?
¿Cuántas Veces Escuchas lo que tu Cuerpo Intenta Decirte? Muchas veces en nuestra vida complicamos las cosas al mirar solo datos o información analítica. Sin embargo, muchas veces…
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Episodio 126 — ¿Podemos Encontrar Sabiduría Cuando Enfrentamos la Muerte?
¿Tienes un Propósito por el Cual Vivir? Estás aquí, en este momento exacto, por una razón. Ya sea para aprender y crecer a partir de desafíos, sanar y transformar patrones…
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Episodio 87 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Logré Más Libertad y Equilibrio en Mi Vida con Disciplina?
¿Quién es responsable de tu vida? Las excusas y culpar a otros no te llevarán a ninguna parte. Es fácil caer en la trampa de victimizarse, pero el verdadero poder proviene de…
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Episodio 125 — ¿Por Qué Tus Antepasados Afectan Tu Vida?
¿Puedes Detectar Tus Patrones Emocionales? Los cambios ambientales en nuestro panorama emocional están moldeados por las tradiciones, patrones y traumas emocionales tóxicos…
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Episodio 86 Gotas de Sabiduría — ¿Cuál es el Olor del Éxito, la Atracción y la Enfermedad?
¿Por qué el olor de la ansiedad o el estrés puede afectar significativamente cómo te perciben los demás? El olor expulsado por la ansiedad y el estrés puede impactar negativamente…
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Episodio 124 — El Poder de la Mente Cuántica
¿Estás listo para enfrentar verdades incómodas y descubrir tu verdadero yo? En nuestro mundo acelerado, parece imposible encontrar tiempo para la reflexión. Sin embargo, permitir…
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Episodio 85 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Decodificar Tus Emociones para Crecer?
¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones? La clave para el bienestar emocional reside en reconocer nuestros sentimientos y encontrar formas saludables de expresarlos…
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Episodio 123 — ¿Sabes Cómo La Curiosidad Aumenta el Aprendizaje y Memoria?
¿Qué haces cuando no sabes cómo resolver un problema? La curiosidad es más que un interés pasajero; es una herramienta poderosa que impulsa el aprendizaje y la resolución de…
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Episodio 84 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Construir Tu Realidad?
Las neuronas de características juegan un papel crítico en la percepción sensorial al procesar e integrar las entradas sensoriales para formar representaciones coherentes. Estas…
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Episodio 122 — Earthing: Cómo la Naturaleza Renueva tu Salud
¿Alguna vez has sentido la necesidad de conectarte verdaderamente contigo mismo y con la tierra? El grounding se trata de calmar pensamientos y emociones, y conectarse…
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Episodio 83 Gotas de Sabiduría — ¡Usa los Secretos de Darwin para Cambiar Tus Genes!
En un mundo que está en constante evolución, mantener una mente abierta y adaptable es la clave. Los conocimientos de Darwin nos recuerdan que debemos abrazar el nuevo…
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Episodio 121 — ¡El Poder de la Tierra Para Sanar!
¿Qué haces para alinear tu frecuencia interior? ¿Sabías que la frecuencia natural de la Tierra, la resonancia Schumann es de 7.83 Hz, que es casi idéntica a la frecuencia óptima…
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Episodio 82 Gotas de Sabiduría — ¡Atrae Lo Que Quieres en Tu Vida!
¿Alguna vez has sentido que el universo te está enviando señales? ¡Eso es la sincronicidad en acción! Estas señales serendipitosas pueden ayudarte a navegar los desafíos de la…
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Episodio 120 — ¿Porqué Tus Emociones Afectan Tu Salud?
¿Alguna vez te has preguntado cómo eres consciente de tus emociones en tiempo real? ¡Todo gracias a la corteza insular anterior (AIC)! Esta increíble parte de tu cerebro integra…
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Episodio 81 Gotas de Sabiduría — ¡Crea Tu Realidad Sintiendo a Tu Cuerpo!
En un mundo lleno de distracciones, reconectar con nuestros cuerpos es esencial. La interocepción, nuestra capacidad de percibir sensaciones internas, nos guía hacia el equilibrio…
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Episodio 119 — ¿Cómo Ser Productivo y Disfrutar de la Vida?
¿Alguna vez has experimentado ese estado mágico de "fluir"? Es como sumergirse en un reino donde el tiempo se detiene, la creatividad se eleva y todo encaja perfectamente. En esta…
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Episodio 80 Gotas de Sabiduría — ¿Qué le Están Haciendo Las Redes Sociales a Tu Cerebro?
¿Sabes para qué están usando las redes sociales tus hijos adolescentes? Las redes sociales no se tratan solo de me gusta y compartir tu vida; están moldeando nuestra autoestima y…
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Episodio 118 — ¿Cómo el Ayuno Cura y Protege tu Cerebro?
¿Sabías que el ayuno no se trata solo de saltarse las comidas? Es un proceso poderoso que desencadena la producción de cuerpos cetónicos, los cuales desempeñan un papel crucial en…
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Episodio 79 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Tus Hábitos Pueden Cambiar Tus Genes?
Estudios han demostrado que cuando se les enseño a los ratones a tener miedo a un olor específico, su descendencia e incluso la próxima generación podían heredar este miedo…
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Episodio 117 — "Libérate y Renuévate: Navegando el Viaje de Dejar Ir"
¿Cómo te renuevas y abrazas tu nuevo viaje? En el camino del amor propio, llega un momento en el que debemos soltar lo que ya no nos sirve. No es fácil, pero es un acto profundo…
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Episodio 78 Gotas de Sabiduría — ¿Por qué es Esencial el Magnesio para la Salud Hormonal?
El magnesio puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia, como los bochornos y los trastornos del estado de ánimo, al equilibrar los niveles hormonales en las mujeres…
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Episodio 116 — "El Poder de las Conexiones: ¿Cómo tu Red Social le da Forma a tu Felicidad"
¿Cómo está influenciando la felicidad tus acciones y decisiones? A veces, no se trata de gratificación inmediata, sino de invertir en nuestro futuro. ¡El viaje para lograr algo es…
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Episodio 77 Gotas de Sabiduría — "Controla Tu Tiempo: Vive una Vida Feliz y Productiva"
¿Qué harías si de repente recuperaras 3 o 4 horas de tu tiempo? Cuando comiences a registrar tus actividades, a crear momentos memorables, a priorizar las relaciones y a abrazar…
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Episodio 115 — ¿Como Dormir Mejor para Mejorar tu Cerebro y Energía?
¿Con qué frecuencia olvidas que el sueño es una medicina para tu cerebro? Olvidar cosas, estar demasiado distraído, luchar para realizar una actividad física son algunos de los…
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Episodio 76 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Limpiar tu Mente y Obtener Claridad?
Experimentar ansiedad, depresión u otra forma de agotamiento mental comienza con el hecho de que estás siendo sobre-estimulado y creando un escenario ficticio desarrollado por la…
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Episodio 114 — "Crea una Vida con Significado Usando Tus Valores"
¿Qué tan comprometido estás con vivir una vida significativa? Las personas comprometidas obtienen una comprensión más profunda de sí mismas y sus deseos, sintiéndose capacitadas…
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Episodio 75 Gotas de Sabiduría — ¡Las 7 Ideas Que Salvarán Tu Matrimonio/Relación!
¿Cómo Manejas Los Conflictos En Tus Relaciones? La acumulación de pequeñas cosas/situaciones simples que son comunes para ti pero completamente diferentes para la persona con la…
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Episodio 113 — ¿Cómo Integrar Tu Personalidad Para Encontrar Tu Propósito? Con Francisco Betti
¿Alguna vez has hecho el ejercicio de integrar y armar el rompecabezas de tu vida? Vivir en modo automático parece ser el común denominador de la gran mayoría de las personas…
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Episodio 74 Gotas de Sabiduría — ¡Deja de Preocuparte y Comienza a Actuar!
¡Acostumbrarse a preocuparse y volverse adicto a inundarte de noticias e información que te estresa, contribuye al detrimento de tu salud mental! Sin embargo, ¡el poder de tu…
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Episodio 112 “Entiende tu Identidad A Través de Tu Vida"
¿Cómo te sientes cuando no estás comprometido con algo o alguien? Un gran impulsor en nuestras vidas es la sensación de estar comprometidos con un propósito superior, en lugar de…
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Episodio 73 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo sincronizar tu mente, cuerpo y tus emociones?
En un mundo que parece estar completamente desconectado de la realidad y la naturaleza, ¡hay un lado positivo que puede ser un oasis de esperanza y salud para cada uno de…
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Episodio 111 — ¡Mejora Tus Finanzas & Asegura Tu Salud! con Karla Apanco
¿Te has dado el tiempo de evaluar tus finanzas y salud física? Si solo te ocupas de tus salud cuando te da síntomas, muy probablemente también solo te atreves a ver tus finanzas…
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Episodio 72 Gotas de Sabiduría — ¡Los 15 Principios Para Vivir tu Vida de Manera Productiva y en Paz!
¿Programas tiempo de "reserva/respaldo" en tus semanas? Al igual que tus habilidades financieras requieren que tengas algo de dinero reservado para emergencias, ser flexible en tu…
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Episode 110 — ¡Los 7 Factores Clave Para Crear un Año Exitoso!
¿Qué te motiva a ser mejor cada día? Esperar a que la vida te motive no es exactamente la mejor manera de encender realmente tu chispa hacia ser un mejor ser humano, en vez de…
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Episodio 71 Gotas de Sabiduría — ¡Las 5 Claves Para Empoderar a Las Parejas!
¿Sabes Trabajar en Equipo con Tu Pareja? No se trata de compartir riqueza, bienes materiales, o estatus. Una relación, se basa en valores más puros que complementan lo que a veces…
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Episodio 109 —¿Cómo las Expectativas y los Sueños Pueden Moldear Tu Futuro?
Siempre tenemos dos opciones en términos de los patrones de pensamiento que deseamos experimentar, o nos dejamos navegar por el lado oscuro/negativo o por el camino…
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Episodio 108 — ¡7 Hallazgos de Porque Debes Sentir Tus Emociones!
¿Con qué frecuencia te atreves a decir lo que realmente sientes? En todas partes del mundo hay una falsa expectativa de que muchas veces debes de ser "agradable" o "diplomático"…
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Episodio 69 Gotas de Sabiduría — 10 ¡Ideas clave para vivir con más placer y menos esfuerzo!
¡Varias veces en nuestra vida complicamos demasiado nuestras situaciones, interacciones e incluso nuestros propios diálogos internos! ¡Simplemente porque hay ciertas cosas que…
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Episodio 107 — ¡Usando la Meditación para Revertir el Envejecimiento!
¿Qué Haces Para Reducir El Estrés? La implementación de la atención plena en tu vida no solo mejorará la atención y las habilidades cognitivas, sino que también reducirá tus…
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Episodio 68 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Quieres Pasar Tu Tiempo?
Hay una idea errónea que mucha gente tiene sobre estar "demasiado ocupado" y sentir que les falta el tiempo. Por ello la importancia de tomar el control de tu tiempo y centrarte…
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Episodio 106 Vive Más Tiempo & Mejora Tus Músculos, ¡El Poder de mTOR!
¡Más no siempre es mejor! Por ejemplo, exceder tu consumo de proteínas también puede dañar tu flexibilidad metabólica, perjudicar ciertos procesos de autofagia y reducir tu…
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Episodio 67 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Vivir con Éxito y Financieramente Libre Antes de los 50 Años?
Hasta que nos tomemos en serio el papel de ser creadores de nuestras propias vidas, comenzaremos a disfrutar de los frutos del desarrollo de nuevas habilidades, generando una gran…
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Episode 105 — ¿Porqué Tus Emociones te Enferman?
¡Hay una clara correlación entre tu mente y tu cuerpo, lo que sientes y cómo te sientes en términos de los síntomas, dolores o molestias con los que estás luchando! A menudo, es…
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Episodio 66 Gotas de Sabiduría — ¿Vives por Placer o por Alegría?
Vivir solo por placer es estar condenado a llevarte a desarrollar cierto tipo de adicciones, ¡esto no quiere decir en absoluto que no debas disfrutar de cosas, momentos o…
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Episodio 104 "Los Siete Principios Para Vivir una Gran Vida"
¿Cuál es el tipo de pensamientos que tienes en tu mente? ¡La forma en que pensamos, la forma en que nos sentimos están directamente relacionados con lo que sucede en nuestra vida!…
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Episodio 65 Gotas de Sabiduría — ¿Quieres Poder Concentrarte Más en Tu Vida?
¡Estamos hechos de un tejido de red flexible que está hecho de interacciones complejas que también mantienen nuestra salud mental! ¡Tenemos una respuesta automática de abajo hacia…
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Episodio 103 “Entiende a Tu Adolescente y Déjalo Encontrarse"
No es que sus cerebros no estén funcionando correctamente, ¡es la increíble expansión que está ocurriendo dentro de ellos! ¡Formar nuevas conexiones, desarrollar un sentido de sí…
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Episodio 64 Gotas de Sabiduría — ¿Estás Viviendo una Vida con un Propósito?
Despertar al azar todos los días para interactuar con las distracciones y demandas de todos, ¡hace que tu vida sea una rutina sin sentido que en algún momento se sentirá vacía!…
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Episodio 102 “¿Cómo Transformar Tus Perdidas en Crecimiento”
¿Cuáles son las palabras/momentos que recuerdas de alguien que ya no esta físicamente contigo y que te ayudaron a crecer? ¡Cada momento que experimentamos en esta experiencia…
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Episodio 63 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Desarrollar Hábitos Para Tener Éxito?
Un hábito es simplemente la repetición de un comportamiento, que varias veces se realiza sin esfuerzo, otras veces pueden ser más dirigidos y refinados para impulsar un propósito…