Sobre el podcast
¡Bienvenido a un espacio de aprendizaje, reflexión y profundidad en la ciencia del wellness/bienestar, los pilares de la salud y gotas de sabiduría específicas con conversaciones de libros que te guiaran para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo(a) y disfrutar de tu transición en esta vida! daveortegab.substack.com
David Ortega B. en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 264
- Primer episodio
- 5 de octubre de 2020
- Último episodio
- 25 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,0 al mes
- Duración habitual
- 34 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Tu Salud No Está Rota_ ¡Está Desconectada Los 5 Pilares Que Cambian Tu Vida!
Nos enseñaron a tratar nuestra biología como una lista interminable de piezas descompuestas: una pastilla para el dolor, café para la energía y un remedio rápido para cada síntoma. Pero la realidad es una: tu cuerpo no…
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¡Tu Corazón Tiene Más Memoria que Tu Cerebro!
El corazón no es solo una bomba hidráulica; posee un cerebro propio con 40,000 neuronas y autonomía total. Cuando se realiza un trasplante, se ha documentado la transferencia de memorias locales e incluso cambios en la…
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¿Heredaste la Ansiedad de Tus Abuelos? ¡Limpia tu ADN con Epigenética y Sana a Tus Hijos!
En la cultura moderna del bienestar nos enseñan a mirar únicamente hacia adentro para solucionar nuestros problemas, tratándolos como defectos individuales o fallas de fábrica. Sin embargo, la ciencia de la epigenética…
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La Verdad Detrás del Piloto Automático ¡Rompe Tus Malos Hábitos!
Déjame quitarte un peso de encima: no eres flojo. Es tu corteza prefrontal siendo apagada por una sobrecarga sostenida de cortisol. Vivir arrastrando el cuerpo para alcanzar el fin de semana no es normal, pero es el…
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¿Por Qué Vivir Sin Rumbo Te Deja Vacío Y Cómo Encontrar Tu Dirección?
No es flojera ni falta de voluntad, es tu cerebro colapsando ante la ausencia de un atractor futuro o una meta valorada. Cuando vives sin un rumbo claro, tu sistema nervioso central interpreta que cualquier esfuerzo…
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Tu ADN Sabe Si Eres Feliz o Solo Estás Distraído. ¿Qué Te Falta Para Ser Feliz?
¿Estás Viviendo o Solo Estás Sobreviviendo? Tu cuerpo puede distinguir, a nivel molecular, si estás viviendo por placer inmediato o por un propósito real. Mientras la ‘dopamina barata’ de las redes sociales inflama tus…
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¿Por qué el Ghosting Duele como un Golpe Físico? La Biología del Rechazo
En este episodio desgloso por qué el fenómeno del ghosting es mucho más que una falta de cortesía; es un evento que activa las mismas áreas de dolor en tu cerebro que una herida física. Si alguna vez te has sentido…
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¿Intuición o Trauma? Por qué tu Cerebro Confunde el Miedo con el “Instinto”
La ciencia tiene una explicación incómoda: tu cerebro no sabe distinguir entre una señal de sabiduría interna y una alarma de trauma del pasado. Lo que llamas ‘instinto’ podría ser en realidad hipervigilancia, un estado…
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¿Cuál es la Fórmula Para Tomar Mejores Decisiones ? Entrena A Tu Cerebro y Conoce Tu Biología
¿Alguna vez te has sentido bloqueado ante un problema sin saber qué camino tomar mientras otros parecen decidir con una rapidez y precisión asombrosas? No es cuestión de suerte, es una habilidad biológica que puedes…
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¿Esclavo de tus Genes? 🧠 El Fin del Victimismo Biológico: Cómo Reprogramar tu Cerebro y ADN
Deja de ser una víctima biológica y recupera tu agencia personal. La mayoría de las personas viven en un estado de Ruminación Pasiva, desgastando su sistema cardiovascular y elevando su carga alostática sin saberlo. En…
Quién lo hace
David Ortega B.
La Hora de Miguel Ángel
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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Joni y Amigos
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