Episodio 120 — ¿Porqué Tus Emociones Afectan Tu Salud?

¿Alguna vez te has preguntado cómo eres consciente de tus emociones en tiempo real? ¡Todo gracias a la corteza insular anterior (AIC)! Esta increíble parte de tu cerebro integra las sensaciones corporales con las experiencias emocionales, ayudándote a reconocer y entender tus sentimientos momento a momento. Entender el papel de la AIC puede ayudarnos a apreciar la profunda conexión entre nuestro cuerpo y mente. ¡Mantente en sintonía con tus emociones y escucha lo que tu cuerpo te dice! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/H9qAt29Ob3Q Podcast Website 👇🏼 https://www.davidortegab.com/podcastespañol Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe