Episodios de Bésame CR
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La culpa de cambiar cuando otros esperaban que sigas igual
#bésamedenoche Crecer, sanar y transformarte no siempre genera aplausos. A veces las personas que te rodean se acostumbraron a una versión tuya que ya no existe. Y cuando empezás…
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El miedo a decepcionar está manejando tu vida
#bésameenlanoche Muchas personas toman decisiones pensando más en no decepcionar a los demás que en ser fieles a sí mismas. Aprenden a cumplir expectativas, a sostener roles y a…
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Felicidad y calidad de vida: ¿qué nos hace sentir realmente bien?
#bésameenlamañana ¿O somos felices o tenemos una buena calidad de vida?, ¿has pensado en la diferencia? Queremos compartirte la entrevista de hoy, para que aprendás junto a…
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#bésameenlanoche "Él/Ella conocía mejor a su pareja que a sí mismo(a)"
Muchas personas pueden describir perfectamente los gustos, necesidades, heridas, miedos y expectativas de su pareja, pero cuando se les pregunta qué necesitan ellas mismas, qué…
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¡Un nuevo comienzo! ¿Cómo enfrentar y reactivar la intimidad con una nueva pareja?
#bésameenlanoche Iniciar una nueva relación puede despertar ilusión, esperanza y también inseguridades. Las experiencias del pasado, las heridas emocionales y los miedos pueden…
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Retos del hombre actual
#bésameenlamañana Nos acercamos a la celebración del Día del Padre y queremos hablar, acerca de todooooos aquellos retos que aún en este 2026, los hombres deben enfrentar. ¿Qué…
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El problema no es sentir mucho… es no saber qué hacer con eso
#bésameenlanoche Sentir profundamente no es una debilidad. El desafío aparece cuando las emociones nos sobrepasan, nos confunden o terminan controlando nuestras decisiones. Muchas…
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Tus historias nos inspiran: 911: Una voz que salva vidas
#bésameenlamañana Cuando alguno de nosotros tiene una emergencia, pensamos de inmediato en cómo ayudar, que nos ayuden a nosotros. Cada vez que marcamos al 911, hay una voz que…
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El frijol: parte de nuestra identidad alimentaria
#bésameenlamañana ¿Te gusta comer frijoles?, ¿conocías todo lo bueno que le hace a tu salud? Acompañanos en este viaje por la información de un alimento importante en la…
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No estás perdido… estás saturado
#bésameenlanoche A veces creemos que no sabemos hacia dónde ir porque hemos perdido el rumbo, cuando en realidad estamos intentando procesar demasiadas preocupaciones…
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Tiempo de calidad para mejorar la conexión en las relaciones
#bésameenlanoche Muchas relaciones no se deterioran por falta de amor, sino por falta de presencia. En medio de las responsabilidades, el trabajo y las rutinas, es fácil olvidar…
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Diferencia entre hidratación, reconstrucción y nutrición del cabello
Si no sabés nada del cabello y sus cuidados, hoy vamos a enseñarte de todo para que sepás cómo cuidarlo, chinearlo correctamente. Te invitamos a escuchar nuestra entrevista de hoy…
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¡Hablemos de causales de divorcio!
#bèsameenlanoche Cuando una relación atraviesa momentos difíciles, muchas personas se preguntan cuáles son los límites, los derechos y las opciones que existen para tomar…
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La comparación: un enemigo de tu autenticidad o de tu identidad
#bésameenlamañana Vivir en comparación constante, jamás nos dará felicidad. ¿Cómo hacemos para dejar de aldo ese comportamiento que no nos hace crecer? Podés escuchar la…
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Relaciones que te calman… pero no te llenan
#bésameenlanoche No todas las relaciones conflictivas son las que generan más preguntas. A veces existen vínculos donde hay estabilidad, tranquilidad y poca tensión, pero también…
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Te cuesta parar… porque no sabés qué hacer con lo que sentís
#bésameenlanoche A veces mantenerse ocupado no es productividad, es una forma de evitar emociones incómodas. Hay personas que llenan cada espacio de actividades porque el…
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Controlando deudas: ¿se puede lograr?
#bésameenlamañana En ocasiones, hemos estado hasta el cuello de deudas. ¿Cómo podemos sanar esa situación?, ¿podemos cambiar nuestros hábitos financieros? Con la entrevista de…
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¿Qué es la Psicología del consumo y cómo nos afecta?
#bésameenlamañana¿Sos una persona que compra y compra sin explicación alguna?, ¿esto tiene una explicación psicológica? Lo vamos a descubrir en esta entrevista, con la…
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El agotamiento de pensar en todo lo que podría salir mal
#bésameenlanoche ¿Y si pasa esto? ¿Y si no funciona? ¿Y si me equivoco? A veces el mayor desgaste no proviene de los problemas reales, sino de todos los problemas que nuestra…
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Aromas, colores y texturas para crear bienestar
Nuestro hogar, también merece ser chineado. ¿Cómo podemos lograrlo? Escuchá con atención, todo lo que dice la especialista en la entrevista de hoy. ¡¡ A tomar nota!! Nos acompaña…
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Cuando hablar no resuelve… porque no sabés qué decir
#bésameenlanoche Hay momentos en los que queremos expresar lo que sentimos, pero las palabras no aparecen. No porque no haya emociones, sino porque todavía no sabemos cómo…
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La comunicación, más allá de las palabras
#bésameenlanoche Comunicar no es solamente hablar. También comunicamos con silencios, gestos, actitudes y emociones. ¿Qué estamos transmitiendo cuando creemos que no estamos…
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Tus historias nos inspiran: Personas con discapacidad: ¿ cómo vivir el arte?
#bésameenlamañana ¿Cómo se vive el arte cuando se derriban las barreras? En Tus historias nos Inspiran hablaremos con Ernesto Pérez, Director de la La Corazonada Visual, para…
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La necesidad de validación que te está desconectando de vos
#bésameenlanoche Cuando vivimos pendientes de la aprobación de otros, poco a poco dejamos de escucharnos a nosotros mismos. ¿Cuánto de lo que hacés responde a tus valores y cuánto…
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Estás cuidando, ¿pero quién te cuida a vos?
#bésameenlamañana Las personas que cuidan a otras personas, adultos mayores por ejemplo, de verdad que deben entender lo importante que son ellos también. ¿Cómo pueden mantenerse…
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Cómo entender el agotamiento crónico?
#bésameenlanoche Hay cansancios que no se solucionan con una buena noche de sueño. Cuando el cuerpo y la mente llevan demasiado tiempo sosteniendo cargas, aparece un agotamiento…
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Cambios dentales en las etapas de la vida: ¿sabés cuáles son?
#bésameenlamañana ¿Qué tanto sabés de tus dientes y sus cambios? Fijo te vas a sorprender con todo lo que aprenderás en la entrevista de hoy junto a la Odontóloga Gabriela Brenes.
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La diferencia entre desahogarte… y regularte
#bésameenlanoche Hablar de lo que sentís puede aliviar, pero no siempre transforma. Muchas veces confundimos desahogarnos con procesar realmente nuestras emociones. ¿Cómo aprender…
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Priorizando mi salud mental: ¿por dónde empezamos?
#bésameenlamañana En ocasiones, pensamos en todos menos en nosotros y en nuestra salud mental. Pero nunca es tarde recordar que nuestra salud mental es importante. Esperamos que…
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Te exigís claridad en medio del caos emocional
#bésameenlanoche Querés entender todo, resolver todo y tener respuestas inmediatas… incluso cuando emocionalmente estás agotado. Pero hay momentos donde primero necesitás…
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Podcast Bésame.Cuarto Capítulo: Detrás de la corona con Marisol Soto.
Ex reina de belleza, empresaria y una mujer que ha dejado huella en la televisión y los certámenes de Costa Rica, Marisol compartirá parte de su historia, trayectoria y…
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Síndrome de Ovario Poliquístico
El cuerpo muchas veces habla a través de síntomas que afectan no solo la salud física, sino también el bienestar emocional. ¿Qué debemos saber realmente sobre el síndrome de…
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Tus historias nos inspiran: Madre por elección y por amor
#bésameenlamañana Daniela Arick tuvo que enfrentar la pena de recibir un diagnóstico de infertilidad. Luego de quedar embarazada y de llevar un tratamiento por 5 años, la vida le…
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El miedo a equivocarte está decidiendo por vos
#bésameenlanoche Hay personas que no toman decisiones porque esperan no equivocarse nunca. Pero mientras el miedo decide… la vida sigue pasando. Nos acompañan la Dra. Karla…
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Día Mundial de la Salud Digestiva: ¿qué debemos aprender?
¿Qué tanto cuidás tu salud digestiva? Puede que pensé que todo está bien, pero quizá haya algo que debás corregir. Escuchá la entrevista que tenemos hoy para vos con el…
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¡Me llega el pago y no dura nada en la cuenta!
#bésameenlanoche Muchas veces el problema no es cuánto ganás… sino cómo te relacionás emocionalmente con el dinero. Gastos impulsivos, ansiedad financiera y falta de planificación…
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Exoneración de pensiones alimentarias: ¿cuándo puede ocurrir?
#bésameenlamañana Un tema tan amplío como las pensiones alimentarias, tiene muchos detalles importantes que los interesados deben comprender. Te invitamos a escuchar completa, la…
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Estás en piloto automático… y tu vida lo está pagando
#bésameenlanoche Cumplís, trabajás, resolvés… pero hace tiempo dejaste de sentirte realmente presente en tu propia vida. ¿Cuánto tiempo llevás funcionando sin detenerte a…
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Tus historias nos inspiran: Cáncer infantil, un diagnóstico a tiempo puede salvar vidas
#BÉSAMEENLAMAÑANA Cada año la Asociación Lucha Contra el Cáncer Infantil (ALCCI) lanza la Campaña Nacional de Educación y Detección Temprana del Cáncer Infantil, en conjunto con…
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Relaciones donde das mucho… pero no sabés recibir
#Bésameenlanoche Hay personas que aman ayudando, sosteniendo y dando todo… pero cuando les toca recibir apoyo, afecto o cuidado, se sienten incómodas. ¿Por qué pasa esto? Nos…
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¿Te sentís bloqueado financieramente?
#Bésameenlamañana ¿Te sentís bloqueado financieramente? / Analista Financiero Carlos Valerín. Aprendamos mas de cómo sentirnos con una libertad financiera diferente. Escuchá lo…
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Necesitás controlarlo todo… porque no confiás en vos
#Bésameenlanoche A veces el control excesivo no nace de la organización… sino del miedo. Miedo a equivocarte, a perder, a sentirte vulnerable o insuficiente. Nos acompañan la Dra…
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Patologías de la voz: ¿cómo se clasifican?
#Bésameenlamañana Patologías de la voz: ¿cómo se clasifican? / Otorrinolaringóloga Wendy Monge. ¿Qué tanto sabés de las patologías de la voz? Hoy queremos enseñarte en esta…
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Cuando tu mente es tu peor lugar para quedarte
#Bésameenlanoche Hay días donde el cansancio no viene de afuera… viene de la forma en que tu mente te habla, te presiona o te atrapa en pensamientos que no paran. Nos acompañan…
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Tus historias nos inspiran: Empezar desde cero, otra vez
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Empezar desde cero, otra vez / Emprendedora Adriana Páez. Ella, tuvo que cerrar dos empresas, se reinventó, se levantó con actitud y…
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Vivir atrapado en lo que ya terminó: ¿ podemos ser diferentes?
#Bésameenlamañana Vivir atrapado en lo que ya terminó: ¿ podemos ser diferentes? / Psicólogo Esteban Carvajal.¿Cómo hacemos para sanar heridas del pasado que aún nos atrapan? Te…
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La incomodidad de crecer: cuando tu entorno ya no te queda
#Bésameenlanoche Crecer no siempre se siente bonito. A veces implica sentirte fuera de lugar, incomprendido o desconectado de espacios que antes parecían tuyos. Nos acompañan Dr…
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¿Cómo hablar con los hijos e hijas de autoestimulación?
#Bésameenlanoche La sexualidad infantil sigue siendo un tema lleno de dudas, miedo y desinformación para muchas familias. ¿Cómo abordar estas situaciones con naturalidad, cuidado…
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La importancia del buen dormir
#Bésameenlamañana La importancia del buen dormir / Doctora Especialista en sueño Lilliana Estrada. Dormir bien es sinónimo de salud. ¿Qué tanto nos ayuda? Te lo contamos en esta…
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El costo emocional de sostener una versión que ya no sos
#Bésameenlanoche Hay momentos donde seguir sosteniendo ciertos roles, vínculos o versiones de vos mismo empieza a agotarte profundamente. ¿Cuánto te cuesta seguir siendo quien ya…