El problema no es sentir mucho… es no saber qué hacer con eso

#bésameenlanoche Sentir profundamente no es una debilidad. El desafío aparece cuando las emociones nos sobrepasan, nos confunden o terminan controlando nuestras decisiones. Muchas personas no sufren por lo que sienten, sino por no haber aprendido a gestionar aquello que ocurre dentro de ellas. Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez y el Dr. Jeffrey Valerio , psicólogos, para conversar sobre regulación emocional, inteligencia emocional y herramientas para relacionarnos de una manera más saludable con nuestras emociones.