Practicando el desapego: el arte de dejar ir lo que no nos vale

Uno de los principales obstáculos de cara a vivir la vida con la calma y paz que deseamos, e incluso para conseguir nuestras metas, es la de aferrarnos a aquello que ya no nos vale y lastra. Cosas, personas, pensamientos o viejas creencias que sostenemos e impiden ver con más claridad y dar entrada a lo que precisamente nos valdría. En este episodio te traigo una práctica con la que trabajar el desapego y el dejar ir