Observando el juicio con consciencia
Sobre este episodio
En este pequeño episodio te comparto una práctica mindfulness a través de la cual observar con consciencia tus propios juicios. Practicar una actitud de No Juicio en nuestro dia a dia nos ayudará a ver con más claridad en medio de la agitación, a tomar mejores decisiones y a gestionar mejor el estrés y la ansiedad