Cuando las relaciones se deterioran por no saber escucharnos

A veces no es que no sepamos comunicarnos, sino que estamos demasiado atrapados en nuestros pensamientos como para estar realmente presentes. En este episodio hablamos de cómo la falta de escucha y el ruido mental van deteriorando nuestras relaciones, y de cómo el mindfulness puede ayudarnos a comunicarnos desde más presencia, empatía y claridad. Porque mejorar la comunicación empieza por estar más presentes.