# Practicando el desapego: el arte de dejar ir lo que no nos vale

Episodio de [Un Mundo De Esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza), de Óscar Rubio.

- Publicado: 14 de julio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4286fcd0/podcast/play/105471621/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-14%2Fbc404234-352d-7d02-3aa6-8b547b0a6f1f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza/episodio/9015198-practicando-el-desapego-el-arte-de-dejar-ir-lo-que-no-nos-vale

## Sobre este episodio

Uno de los principales obstáculos de cara a vivir la vida con la calma y paz que deseamos, e incluso para conseguir nuestras metas, es la de aferrarnos a aquello que ya no nos vale y lastra. Cosas, personas, pensamientos o viejas creencias que sostenemos e impiden ver con más claridad y dar entrada a lo que precisamente nos valdría. En este episodio te traigo una práctica con la que trabajar el desapego y el dejar ir

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