Episodios de Un Lugar para mi Mente
46 episodios · del más reciente al más antiguo
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To shine or not to Superando el Síndrome del Impostor y el Miedo
En este episodio, regresamos tras un largo descanso para hablar de algo que todas sentimos: el miedo a brillar. Te cuento mi viaje a Denver, lleno de inseguridades y cuentas en…
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Cometí todos estos errores con toda la experiencia encima
Tengo años ejerciendo, diplomas, certificaciones, prácticas en Nueva York y Madrid. Y aún así hubo un momento en que no sabía cómo empezar. Hoy te cuento los errores que cometí —…
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La versión que aprendiste a ser
Este capítulo es una aproximación a lo que se viene en ESENCIA. A esas experiencias que nos moldean silenciosamente… y nos hacen creer que solo existe una forma de ser, de hacer…
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Miradas y comentarios que silencian
Hablemos un poquito de eso que puede venir de hace muchos anos que nos llevo al silencio, a callar o a creer que nuestra voz no tenia un lugar o valor.
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Cambios que traen claridad
Nueva forma de trabajar y hacer, contando un poquito mas desde el corazón, este capitulo si fue dar más de mi historia apra entender los cambios que han pasado.
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EPI 40 I Cómo fomentar una buena relación con la comida
Fomentar una buena relación con la comida implica reconocer nuestras emociones, entender que alimentarnos no es un castigo ni una recompensa, sino una forma de cuidado. Junto a la…
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EPI 39 - LA MOVILIDAD HUMANA
Empatía ❤🩹 Dejar el hogar no es fácil. Detrás de cada familia que migra hay sueños, miedos y esperanzas✨. Practicar la empatía es reconocer su valentía y tender una mano en lugar…
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EPI 38 - ¿Cómo entendes la crisis emocional en la actualidad?
En la actualidad, la crisis emocional se aborda como un fenómeno complejo que involucra factores psicológicos, sociales, biológicos y culturales. En este capitulo nos acompaña…
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EPI 37 - Los beneficios de la actividad física en la salud mental
La actividad física no solo fortalece el cuerpo, también cuida la mente. Descubre cómo el ejercicio ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y mantener un equilibrio emocional…
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EPI 36 - Aprendiendo y entendiendo lo que realmente es el autismo
Hoy hablamos sobre los mitos, realidades y cómo podemos como sociedad comprender y apoyar a quienes forman parte del espectro autista.
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EPI 35 Actitud frente a las adversidades
En este episodio, hablamos de cómo equilibrar la vida como madre y profesional, enfrentando los desafíos de ambos mundos sin perder el enfoque ni la pasión. ¡Todo es posible con…
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EPI 34 RESILENCIA FRENTE A LAS SITUACIONES DIFÍCLES
En este episodio, exploramos cómo la resiliencia puede ser una herramienta poderosa para superar las adversidades de la vida. Hablamos sobre cómo enfrentar momentos de dificultad…
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EPI 33 VIOLENCIA DE GÉNERO ¿CÓMO RECONOCER LAS SEÑALES?
En este episodio exploramos cómo identificar las señales de la violencia de género, muchas veces silenciosas pero profundas. Aprender a reconocerlas es el primer paso para…
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EPI 32 - CÓMO INFLUYE LA MICROBIOTICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO
En este capítulo exploraremos cómo la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo, tiene un impacto directo en nuestro estado de…
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EPI 31 ¿REMANDO SOLO EN UNA RELACIÓN DE DOS?
Explora los desafíos y dinámicas de sentir que eres el único que esfuerza en una relación. Reflexiones y consejos para entender cuándo seguir remando juntos o tomar decisiones que…
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Epi - 30 HIJOS CON CONDICIONES DEL NEURODESARROLLO
Esto va más allá del diagnóstico, es un guía para las familias.
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Ep. 29 El divorcio y los hijos: como afrontarlo de la mejor manera
El divorcio y los hijos: como afrontarlo de la mejor manera
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Ep. 28 Los desfíos de la adolescencia
Los desfíos de la adolescencia
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Ep. 27 Dinámica en las parejas
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Ep. 26 Una mirada mas amplia hacia la ansiedad y la depresión
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Ep.25 Bienestar Emocional y Autocuidado
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Ep. 24 Afectividad y Relaciones Sexuales en jóvenes adultos
En este episodio vamos a tener una conversación con la dra. Alejandra Lara acerca de como la relaciones sexuales sin afecto de por medio logran sentirse más autónomas y libres…
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Ep.23 Lo debes saber para estar en pareja
En esta ocasión incitamos a la psicóloga María Fernanda Serrano para dialogar acerca de lo que toda pareja debe conversar previo a continuar con la relación.
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Ep. 22 ¿De dónde viene la resiliencia?
En este episodio, Ariana Taranto nos comparte su historia personal y cómo, a través de los momentos más difíciles, encontró la fuerza para salir adelante.
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Ep. 21 La naturalidad en la maternidad
En este episodio, conversamos con Dánica Verduga, médica especialista en lactancia materna y sueño infantil, sobre cómo vivir la maternidad de manera más natural y consciente. Una…
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Ep.20 La dificultar para aceptar los cambios y nuestras resistencias
Hoy hablamos con la psicóloga clínica Libia Ordóñez sobre uno de los retos más comunes: la dificultad para aceptar los cambios y las resistencias que surgen en el proceso. Libia…
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Ep.19 La queja como estrategia
En el episodio de hoy tuve el honor de conversar nuevamente con la Psicóloga Ma Gabriela Otatti sobre la queja , lo contagiosa y peligrosa que puede convertirse en una acción…
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Ep. 18 La influencia de las expectativas externas en nuestra vida.
En el episodio de hoy invité a la psicóloga Ma Belén Sucre para hablar sobre la presión social y como influye en nuestra vida , sobre todo en esta época de fiesta, que tendremos…
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Ep. 17 ¿Cómo vivir la espiritualidad en el mundo de hoy?
En el episodio de hoy invité a Pauli Ferretti de Que bien se esta aquí para hablar de la importancia de la espiritualidad en la vida del ser humano. Recordemos que somos cuerpo…
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Ep 16. Siendo mamá
Hoy les cuento mi experiencia en este camino de la maternidad, lo que he aprendido y como me ha sorprendido toda esta hermosa experiencia. Me encantaría que me dejes un comentario…
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Ep. 15 ¿Qué hay detrás de una pelea en pareja?
Hoy con mi colega y amiga Ma Odette León hablamos de uno de los temas que más recibimos en consulta: Las peleas en la relación de pareja. ¿Quién no ha atravesado por una? ¿Será…
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Ep. 14 El efecto multiplicador de trabajar en ti
En el episodio de hoy conversé con Josselyn Gallardo actriz y emprendedora sobre su camino en el trabajo del autocuidado en el ámbito de la salud mental. Nos compartió su…
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Ep.13 "Yo nunca perdonaría una infidelidad"
En este episodio conversé con la Psicóloga Ma Odette León sobre la infidelidad. ¿Cómo podemos definirla? Hablamos de la importancia de establecer acuerdos con tu pareja y expresar…
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Ep.12 La espiral de la Violencia de Género
En el episodio de hoy tuve de invitada a la Psicóloga Johanna Intriago, especializada en casos de Violencia de Género. ¿Cómo nace la violencia de género? ¿Se puede detener?…
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Ep.11 Procesar un duelo, resignificar una pérdida
En el episodio de hoy conversé con Verónica Camacho, quien nos abrió su corazón para compartirnos su testimonio perdiendo a personas muy importantes en su vida a lo largo de los…
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Ep.10 ¿Qué es realmente el narcisismo?
En el episodio de hoy conversamos con Maxi Mc Coubrey psicólogo clínico con enfoque en dependencia emocional, traumas y trastorno patológico narcisista y justamente lo invité…
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Ep.9 Ser pareja y ser padres al mismo tiempo
En este episodio invitamos a Maricé Armijos de 2Latidos. Conversamos acerca del vínculo de los padres y los hijos, como todo lo que sucede en sus vidas impacta en ellos. Hablamos…
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🎙RECONOCE QUE LO HACES BIEN
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Ep 8. Reconociendo nuestras emociones, todos ganamos.
En este episodio tuve de invitada a Ma Gabriela Ottati , psicóloga clínica , con muchos años de experiencia en el mundo de la educación. Conversamos sobre las emociones y el lugar…
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Ep 7. Descubriendo mi propia forma de ser mamá
En el episodio de hoy conversé con Nathalie Cevallos sobre la maternidad. Como ella la ha experimentado en dos periodos distintos, siendo primeriza de gemelos y 7 años después con…
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Ep. 6 Reconocer que una relación se acaba y la vida sigue
En el episodio de hoy Juan Carlos Izquierdo nos compartió su proceso de terapia individual y de pareja. Fue muy interesante ver desde una perspectiva masculina lo difícil que es…
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Ep. 5 "Esta será la última vez, estoy agotada de nosotros..."
En este episodio invité a Gaby Gómez , quien nos abrió su corazón compartiendo su historia luego de terminar una relación de pareja de 17 años. Hablamos de todo lo que significó…
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Ep 4. Encontrar un nuevo lugar después de terminar la relación.
El capítulo de hoy me dejó muy emocionada por todos los temas que abarcamos con mi amiga y colega Libia Ordoñez. Hablamos sobre las razones que no nos permiten avanzar cuando…
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Ep. 3 A mi también me rompieron el corazón
El episodio de hoy es una edición de VINO Y AMIGAS. Invite a Pauli Ferretti y Titi Patiño hablar sobre como hemos atravesado las rupturas amorosas de nuestras vidas. Lo que…
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Ep.2 Rupturas Amorosas
En este episodio tuve de invitada a la psicóloga y amiga Pamela Castro. Con ella hablamos sobre las rupturas amorosas, el apego y como esto se relaciona en nuestras vidas. Lo que…
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Ep.1 Les cuento un poco de mi.
Todos tenemos una historia que contar y en el primer episodio del podcast les cuento la mía. Mi pasión por la psicología, la terapia de Familia y Pareja, el porque empezar este…