Ep. 14 El efecto multiplicador de trabajar en ti

En el episodio de hoy conversé con Josselyn Gallardo actriz y emprendedora sobre su camino en el trabajo del autocuidado en el ámbito de la salud mental. Nos compartió su experiencia yendo a terapia psicológica, como marcó un antes y un después . Nos contó como desde su perspectiva ha sido una guía esencial para el autoconocimiento. Hablamos de como hoy la salud mental se ha transformado en algo “trendy” y no necesariamente siempre se lo aborda de la manera correcta. Profundizamos en lo esencial de buscar herramientas que nos permitan trabajar en nuestra mejor versión para aceptar nuestras sombras, tropiezos y como cada uno de ellos nos llevan a quienes somos hoy.