# Ep. 14 El efecto multiplicador de trabajar en ti

Episodio de [Un Lugar para mi Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente), de María Gracia León.

- Publicado: 14 de septiembre de 2023
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/e8423914/podcast/play/75901722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-14%2F347031454-44100-2-b39d4e1cce08b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11948094-ep-14-el-efecto-multiplicador-de-trabajar-en-ti

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy conversé con Josselyn Gallardo actriz y emprendedora sobre su camino en el trabajo del autocuidado en el ámbito de la salud mental. Nos compartió su experiencia yendo a terapia psicológica, como marcó un antes y un después . Nos contó como desde su perspectiva ha sido una guía esencial para el autoconocimiento. Hablamos de como hoy la salud mental se ha transformado en algo “trendy” y no necesariamente siempre se lo aborda de la manera correcta. Profundizamos en lo esencial de buscar herramientas que nos permitan trabajar en nuestra mejor versión para aceptar nuestras sombras, tropiezos y como cada uno de ellos nos llevan a quienes somos hoy.

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