EPI 32 - CÓMO INFLUYE LA MICROBIOTICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO
Sobre este episodio
En este capítulo exploraremos cómo la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo, tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Descubriremos los mecanismos científicos detrás de esta conexión, cómo la salud intestinal influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina, y qué prácticas podemos incorporar en nuestra vida diaria para mantener un equilibrio saludable en nuestra microbiota.