# EPI 32 - CÓMO INFLUYE LA MICROBIOTICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO

Episodio de [Un Lugar para mi Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente), de María Gracia León.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e8423914/podcast/play/103957277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2F77942dd4-c2b4-de86-88f2-0cdc8274dd0a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947973-epi-32-como-influye-la-microbiotica-en-el-estado-de-animo

## Sobre este episodio

En este capítulo exploraremos cómo la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo, tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Descubriremos los mecanismos científicos detrás de esta conexión, cómo la salud intestinal influye en la producción de neurotransmisores como la serotonina, y qué prácticas podemos incorporar en nuestra vida diaria para mantener un equilibrio saludable en nuestra microbiota.

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