Episodios de Un camino de conexión
40 episodios · del más reciente al más antiguo
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#40 Meditación 4º Chakra Corazón · Anahata
Una práctica guiada para conectar con el cuarto chakra, ubicado en el centro del pecho. Su color es el verde y está asociado al elemento aire, al amor, la compasión, la apertura y…
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#39 Meditación 3º Chakra Plexo Solar · Manipura
Una práctica guiada para conectar con el tercer chakra, ubicado en la zona del plexo solar y el abdomen. Su color es el amarillo y está asociado al elemento fuego, a la fuerza…
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#38 Meditación 2º Chakra Sacro · Svadhisthana
Una práctica guiada para conectar con el segundo chakra, ubicado en la zona del sacro y el bajo vientre. Su color es el naranja y está asociado al elemento agua, la fluidez, las…
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#37 Meditación 1º Chakra Raíz · Muladhara
Una práctica guiada para conectar con el chakra raíz, ubicado en la base de la columna y asociado al color rojo, al elemento tierra y a la sensación de sostén y seguridad. A…
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#36 Acompañar en el final de vida. Y la mirada de la Tanatologia.
En este episodio hablamos de un tema profundamente humano: el final de la vida. En nuestra cultura muchas veces evitamos hablar de la muerte, y cuando llega el momento de…
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#35 Mensajes y señales.
Te comparto en este episodio un poco del mundo de los Mensajes y las señales, el mundo de la intuición. Si te gusto compartilo o contame en que te resonó. Si queres produndizar en…
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#34 Ejercicio de reflexión, autoconocimiento y svadhyaya.
En este episodio te invito a una practia de svadhyaya -para conocerte, observarte y reflexionar. Un ejercicio de autoconocimiento que no usca respuestas perfectas, sino presencia…
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#33 - Autocuidado Consciente: Volver a vos, sin exigencias.
En este episodio hablamos del verdadero Autocuidado Consciente: ese que no tiene que ver con hacer más, sino con escucharnos con honestidad, nutrirnos internamente y darnos…
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#32 - La Sabiduría de las Emociones - con Jose Terrén.
En el episodio de hoy charlamos con Jose Terrén sobre la Sabiduría de las Emociones. Ella es psicóloga transpersonal y facilitadora de Biodanza. La pueden encontrar en instagram…
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#31 - Meditación Phowa, para personas en fin de vida.
Te comparto esta Meditación que es especialmente para personas que buscan consciencia, luz y sanacion en el proceso de fin de vida, para traer consciencia, sanacion y paz. Ya sea…
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#30 Cómo acompañarnos en el Duelo.
Te comparto un mapa para entender el camino del duelo, junto con reflexiones sobre lo que implica un duelo saludable. También encontrarás información para identificar cuándo estás…
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#29 La importancia de Armonizarte con los 5 elementos
Hoy te cuento un poco sobre la Armonización con los 5 elementos. La importancia de conectar nuevamente con los ritmos de la Naturaleza. Desde diferentes cosmovisiones ancestrales…
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#28 Maternidad, Alimentación y Espiritualidad con: Nati Etchevers
Con Nati hablamos sobre Maternidad, Alimentación consciente y espiritualidad. Temas que amamos conversar siempre. Y ver cómo se nutren estos 3 temas entre si. Conversamos sobre la…
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#27 Cómo profundizar en el camino del Yoga - Parte 4: Filosofia del Yoga en la vida.
Hola, te comparto la 4 y ultima parte de esta sección: Como profundiza en el camino del Yoga. Espero que la disfrutes mucho! Podes comenzar o profundizar en este camino en las…
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#26 Cómo profundizar en el camino del Yoga - Parte 3: La Sadhana
Hola. hoy te comparto sobre la importancia de la Sadhana, la practica personal y te doy 5 tips o esenciales sobre ella. Espero que te guste mucho y sirva! Luego contaré que te…
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#25 Cómo profundizar en el camino del Yoga - Parte 2: Svadhyaya
Hoy veremos un poco sobre SVADHAYAYA, el autoconocimiento, la reflexión y que acciones debo hacer en principio para profundizar en el Yoga. Espero que te guste y te sirva!…
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#24 Cómo profundizar en el camino del Yoga - Parte 1: Mitos
Te invito a reflexionar sobre algunos mitos sobre el profundizar en el Yoga. ¿A donde te llevo esta reflexión? ¿Se te ocurren otros? Me encantaria escucharte! Si queres escribirme…
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#23 Ritos de Paso - Rituales y Ceremonias.
Hoy te comparto un poco sobre Ritos de Paso, Rituales y Ceremonias. Contame después si te gusto o te quedo alguna duda o pregunta! Gracias! @milufigueroa…
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#22 El Sagrado Femenino
Sobre el Sagrado Femenino 🌹 Y una invitación a despertarla en vos ✨ (También podes verlo en video en instragram @milufigueroa) Espero que te guste y te nutra! 💜 Mili 🪶
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#21 Meditación sobre la Autocompasión y una reflexión sobre ella
Hola, hoy te comparto una reflexión sobre la Autocompasión y un ejercicio meditativo para llevarla a la practica. Muchas gracias, @milufigueroa
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#20 ¿Cuál es el verdadero objetivo del Yoga?
Hola, te invito a reflexionar conmigo sobre la verdadero objetivo del Yoga. Espero que te guste este episodio! Muchas gracias @milufigueroa
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#19 El Yoga como camino de autoconocimiento
Hola! Hoy te comparto una reflexión sobre el Yoga como camino de autoconocimiento. Que pensas al respecto? Espero que lo disfrutes! Gracias, @milufigueroa
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#18 Meditación con la Luna.
Hoy te quiero compartir una Meditación con la luna llena. Ideal para quienes necesitan conectar con la calma, fluidez, con los ciclos de la vida, con la frescura y suavidad…
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#17 - ¿Qué es la Meditación? ¿Cómo podemos Meditar?
Hoy les quiero compartir un poco sobre la Meditación. ¿Que es?, ¿cómo meditar? y mucho mas Espero que les sirva! Mili @milufigueroa milifigueroa.com.ar
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#16 - Meditación Phowa, para acompañar a personas en el último tiempo de su vida.
Meditación Phowa. Meditación milenaria en su versión adaptada para acompañar a cualquier persona que este atravesando el ultimo tiempo de su vida, para que pueda tener un momento…
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#15 - Sanación Energetica.
En esta oportunidad te cuento sobre la Sanación Energetica 💜 ¿Que es? ¿Cómo funciona? ¿De que forma se puede realizar? ¿Cuando es bueno tomar una sesión? ¿Presencial o a…
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#14 - Meditación para el Embarazo
Hoy les regalo una meditación para todas las embarazadas, ya sea que estes en las primeras semanas o en las últimas esta meditación te va a ayudar a conectar con tu ser y el Ser…
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#13 - Alimentación Saludable con Tina Branca.
Hoy te invito a escuchar a Florentina Branca sobre Alimentación Saludable, desde el enfoque del Ayurveda y la Medicina China. Tina es profesora de yoga, asesora en alimentación…
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#12 - Barrido Energetico (Limpieza energética)
Hoy te quiero compartir una técnica super sencilla de limpieza energética, el barrido Energético. No es necesario experiencia previa en nada. Simplemente te voy a guiar para que…
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#11 - La practica espiritual
Hoy te cuento un poco sobre la practica espiritual. ¿Qué es?, ¿Para que tenerla?, ¿Cómo comenzar a tener una? y algunas cositas más. Podes ver más en…
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#10 - Relajación con la respiración.
Hoy te propongo hacer una relajación consciente junto a tu respiración. Vamos a extender la exhalación con un conteo mental y así vas a entrar en una relajación profunda. Espero…
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#9 - Yogaterapia con Juan Pablo Martin.
Lo invite a Juan Pablo Martin a charlar un poco sobre el Yoga Terapéutico y su experiencia en esta especialización. Juan Pablo es profesor de Yoga y Yogaterapía desde hace muchos…
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#8 - Meditación con el sol del atardecer.
Te comparto una Meditación con el Sol del atardecer. Con la intención de conectarnos con sus cualidades de vitalidad, energía, claridad, fuerza y calidez.. ¡Espero que te sirva! Y…
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#7 - Pranayama para el equilibrio interno
Hoy te quiero compartir un ejercicio de respiración consciente, de pranayama, para el equilibrio interno. Espero que lo disfrutes y te haga tan bien con a mi! Después contame como…
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#6 - ¿Qué es el Reiki?
Hoy te quiero contar un poco sobre el Reiki. Qué es, cuales son sus beneficios, como es una típica sesión y más. ¡Espero que te sirva! ¡Gracias! Mili @milufigueroa…
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#5 - Meditación Gassho de Reiki.
Te comparto una Meditación de Reiki, la meditación Gassho. Es perfecta para calmar la mente y ponerla en foco en cualquier momento del día. ¡Espero que te sirva! Mili Podes…
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#4 - Pranayama para energizarnos.
Te comparto un ejercicio de respiración consciente, pranayama, para enegizarnos, ideal para empezar el día o llenarnos de vitalidad cada vez que necesitemos. ¡Espero que te sirva!…
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#3 - Relajación con la tierra
En el día de hoy te propongo una relajación consciente con la Tierra. Elemento con las cualidades de sostén, calma y transmutación. Si sentís que son cualidades que necesitas…
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#2 - ¿Qué es el Yoga?.
Hoy te cuento un poco sobre el Yoga. Mucho se habla del Yoga, muchos deportistas lo realizan como complemento, médicos lo recomienda y hay muchas propuestas de Yoga diferentes…
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#1 - Pranayama para volver a la calma.
Hola, te propongo un Pranayama, ejercicio de respiración consciente, para volver a la calma. Todos tenemos momentos donde nos sentimos estresados, ansiosos o enojados y…