11.¿Qué es la ansiedad?

Pero por ahora, quiero dejarte con esto: Cuando la ansiedad aparece, especialmente si se siente intensa, irracional, fuera de proporción, pregúntate: ¿Qué está resonando dentro de mí? ¿Qué parte de mi se está activando? ¿Qué intenta proteger esta emoción? A veces, la ansiedad no viene a hacerte daño. Viene a mostrarte algo que necesitas ver. A recordarte lo que aún vive en ti. Y a abrir espacio para sanar. Puede que no sea cómoda. Pero si es muy sabia.