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Portada de Sin Rima ni Razón

14. Ansiedad como sobre-estimulación

Episodio de Sin Rima ni Razón, de Dr. Carlos Gerardo Quijada

· 18 min · Temporada 1, episodio 14

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Sobre este episodio

Date sesenta segundos para no hacer nada.Permite que tu atención se suavice.Deja que tu respiración se vuelva más profunda.Hazle saber a tu cuerpo que, por ahora, no hay nada que arreglar.Nada que resolver.Solo presencia.Solo aquí.Solo tú.

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