13. Ansiedad: Un llamado a poner límites

Tienes derecho a cambiar las reglas con las que vives. Tienes derecho a proteger tu paz. Tienes derecho a decir: “Esto es demasiado para mí en este momento.” Tienes derecho a querer más espacio, más descanso, más verdad. Tienes derecho a construir una vida donde tu sistema nervioso no tenga que estar siempre en alerta. Y todo comienza con los límites. No como castigo. No como aislamiento. Sino como la decisión silenciosa de empezar a importarte a ti mismo.