6. AFRONTAR LESIONES SIN DRAMAS
Sobre este episodio
En esta sesión (SESIÓN 6) hablamos de LESIONES SIN DRAMAS: cómo prevenir, gestionar y volver sin recaer, desde un enfoque físico y mental (sin tecnicismos y con vida real).✅ En esta charla te llevas:Cómo prevenir sin obsesionarte (bajar riesgo y detectar señales antes)Qué hacer cuando aparece el dolor (decisiones inteligentes para no empeorarlo)Cómo sostenerte emocional y psicológicamente cuando no puedes entrenar igualCómo volver sin recaer (progresión simple y ego a la mochila)📲 Únete al grupo de WhatsApp de Finisher Academy (gratis): https://chat.whatsapp.com/FR8Z3fcbDiF...