12. COMO HABLARTE CUANDO ENTRENAS. LA CLAVE INVISIBLE DEL RENDIMIENTO

¿Cómo te hablas cuando un entrenamiento se complica?¿Qué te dices cuando no llegas a todo, fallas una sesión o dudas en competición?En esta sesión de Finisher Academy hablamos con un psicólogo deportivo sobre el diálogo interno del deportista y cómo esa voz interna puede marcar la diferencia entre rendir mejor o sabotearte en los momentos clave.Una conversación especialmente pensada para deportistas de resistencia con poco tiempo, que compaginan entrenamiento, trabajo, familia y responsabilidades, y que muchas veces no necesitan entrenar más, sino aprender a gestionar mejor lo que pasa por su cabeza.Durante la entrevista hablamos sobre:autoexigencia y culpapensamientos negativos en entrenamientos durosgestión mental en competicióncomparación con otros deportistascómo sostener una mentalidad fuerte en una vida real, no perfectaEste vídeo te interesa si practicas running, trail running, ciclismo, triatlón o cualquier deporte de resistencia y quieres mejorar tu rendimiento mental sin complicarte con teoría innecesaria.Equipo Finisher es entrenamiento para personas con poco tiempo que quieren preparar retos deportivos sin dejar de lado su trabajo, su familia y sus responsabilidades.Suscríbete para más contenidos sobre entrenamiento, mentalidad, rendimiento y deportes de resistencia.