# 6. AFRONTAR LESIONES SIN DRAMAS

Episodio de [SIEMPRENFORMA TRIATLÓN PÓDCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siemprenforma-triatlon-podcast), de Toni López.

- Publicado: 22 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6b41a24c/podcast/play/115859811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-22%2F418577146-44100-2-2f23fd7f6e998.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siemprenforma-triatlon-podcast/episodio/12203984-6-afrontar-lesiones-sin-dramas

## Sobre este episodio

En esta sesión (SESIÓN 6) hablamos de LESIONES SIN DRAMAS: cómo prevenir, gestionar y volver sin recaer, desde un enfoque físico y mental (sin tecnicismos y con vida real).✅ En esta charla te llevas:Cómo prevenir sin obsesionarte (bajar riesgo y detectar señales antes)Qué hacer cuando aparece el dolor (decisiones inteligentes para no empeorarlo)Cómo sostenerte emocional y psicológicamente cuando no puedes entrenar igualCómo volver sin recaer (progresión simple y ego a la mochila)📲 Únete al grupo de WhatsApp de Finisher Academy (gratis): https://chat.whatsapp.com/FR8Z3fcbDiF...

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