Probióticos: ¿pueden mejorar tu ansiedad y estado de ánimo?
Sobre este episodio
La salud mental no está solo en la cabeza… también está en tu intestino. Investigaciones recientes muestran que los probióticos pueden mejorar la ansiedad y la depresión regulando la microbiota intestinal. Hoy te explicamos cómo funcionan, cuáles son los mejores y cómo incorporarlos a tu dieta para sentirte mejor desde adentro hacia afuera.